Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
750 курсов
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
137
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 750
С
Серия · 2 выпуска
3 556 ₽ 30 000 ₽ −88%

Силовые линии. Мануальная работа с мышечными цепями

Станислав Черноног
Искусство Движения Можно купить
112 ₽ 4 400 ₽ −97%
Оплатили 110

Искусство Движения

Елена Волкова
Геометрия тела. Входящие и исходящие потоки Можно купить
240 ₽ 750 ₽ −68%
Оплатили 2

Геометрия тела. Входящие и исходящие потоки

Надежда Асанова
Психосоматический атлас тела Предзаказ
1 916 ₽ 25 800 ₽ −93%
Оплатили 12

Психосоматический атлас тела

Елена Ланюгина
E
Можно купить
258 ₽ 4 520 ₽ −94%
Оплатили 43

Energetic Synthesis of Structural Embodiment (ESSE)

Suzy Godsey
Индивидуальные комплексы Авиценны Серия · 2 выпуска
600 ₽ 3 900 ₽ −85%
Оплатили 10

Индивидуальные комплексы Авиценны

Максим Сумароков
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 58

Как снять страх и тревожность и получать спокойное состояние. Метод Ключ

Хасай Алиев
С
Можно купить
148 ₽ 1 750 ₽ −92%
Оплатили 36

Стоять и ходить

Sigh Energy
Патобиомеханика и коррекция таза Предзаказ
2 331 ₽ 17 500 ₽ −87%
Оплатили 10

Патобиомеханика и коррекция таза

Дэвид Лиф, David Leaf
Расширенный курс 33х3. Лекция 3. Психосоматика Можно купить
150 ₽ 2 200 ₽ −93%
Оплатили 42

Расширенный курс 33х3. Лекция 3. Психосоматика

Алексей Капранов
Снятие сопротивления и увеличение гибкости Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 30

Снятие сопротивления и увеличение гибкости

Morpheus Fields
Про подвздошно-поясничную мышцу Можно купить
116 ₽ 3 500 ₽ −97%
Оплатили 86

Про подвздошно-поясничную мышцу

Елена Волкова
Крове Творение: соматический онлайн-курс Можно купить
600 ₽ 6 000 ₽ −90%
Оплатили 10

Крове Творение: соматический онлайн-курс

Анна Титова
Э
Предзаказ
728 ₽ 12 000 ₽ −94%
Оплатили 20

Энергетическая медицина доктора Рэндольфа Стоуна. Терапия Полярности

Роджер Гилкрист
В
Можно купить
380 ₽ 5 990 ₽ −94%
Оплатили 37

Вдохни полной грудью

Заира Долова
Коллекция комплексов по снятию тревожности "Наполняющая тишина" Можно купить
664 ₽
Оплатили 9

Коллекция комплексов по снятию тревожности "Наполняющая тишина"

Владимир Осипов
К
Можно купить
88 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 45

Как улучшить сон и общее самочувствие с помощью метода Ключ

Хасай Алиев
Психосоматика в жизни. Контакт со своим телом, здоровье Можно купить
700 ₽ 13 998 ₽ −95%
Оплатили 8

Психосоматика в жизни. Контакт со своим телом, здоровье

Екатерина Тохтарова
Динамическое исцеление Предзаказ
1 255 ₽ 4 900 ₽ −74%

Динамическое исцеление

Лаура Сильва

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.