Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
750 курсов
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
137
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 750
Ф
Можно купить
294 ₽ 1 250 ₽ −76%
Оплатили 13

Фабула Суставы 1.0

Дмитрий Исаев
Т
Предзаказ
3 747 ₽ 22 000 ₽ −83%

Тело - генератор энергии

Ольга Гельман
Р
Можно купить
240 ₽ 1 100 ₽ −78%
Оплатили 11

Работа с почками

Амар Дев Сингх
Психосоматика: свобода от болезней, мышечных зажимов и напряжения Можно купить
59 ₽ 4 900 ₽ −99%
Оплатили 20

Психосоматика: свобода от болезней, мышечных зажимов и напряжения

Ирина Созонова
Косметология через психокинетику: лицо и тело Можно купить
190 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 66

Косметология через психокинетику: лицо и тело

Никита Истомин
Иммунная и психо-эмоциональная коррекция через лимфатическую систему в пространстве мягкой бани Можно купить
848 ₽ 5 000 ₽ −83%
Оплатили 14

Иммунная и психо-эмоциональная коррекция через лимфатическую систему в пространстве мягкой бани

Никита Истомин
Дневник о любви к своему телу Возвращаю себя Можно купить
112 ₽ 722 ₽ −84%
Оплатили 27

Дневник о любви к своему телу Возвращаю себя

Виктория Аверкиева
К
Можно купить
324 ₽ 2 200 ₽ −85%
Оплатили 18

Клуб телесных практик. Март 2023

Элина Хайруллина
Автономная личность. Как выстроить отношения с собой Можно купить
80 ₽ 360 ₽ −78%
Оплатили 7

Автономная личность. Как выстроить отношения с собой

Ануш Манасян
Напряжение и растяжение спины Можно купить
1 402 ₽ 3 870 ₽ −64%
Оплатили 6

Напряжение и растяжение спины

Sigh Energy
Восстановление здоровья: здоровые стопы Можно купить
100 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 77

Восстановление здоровья: здоровые стопы

Татьяна Сахарчук
Половая система Можно купить
294 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 40

Половая система

Егор Миронов
Аптечка без лекарств: методы быстрой помощи себе и своим близким Можно купить
96 ₽ 497 ₽ −81%

Аптечка без лекарств: методы быстрой помощи себе и своим близким

Данила Сусак

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.