Автономная личность. Как выстроить отношения с собой

Неспособность переносить одиночество и игнорирование собственных потребностей часто превращают личные границы в формальность, а отношения — в зависимость от окружающих. Этот вебинар помогает разобраться в причинах навязчивых ролевых сценариев и дает инструменты для возвращения к самому себе.

Внутри разбираются механики формирования привязанностей, природа страхов и установок, блокирующих самоценность. Особое внимание уделено телесности: почему возникают завышенные требования к собственной внешности и как трансформировать нелюбовь к своему телу в принятие.

Курс подойдет тем, кто чувствует острую нужду в одобрении других и хочет научиться опираться на собственные желания. В итоге каждый участник получит готовую стратегию действий для укрепления психологической независимости и выстраивания личных границ.