Черты и черти характера

7 участников

О чём курс

Курс «Черты и черти характера» представляет собой интенсивную четырехнедельную программу, направленную на глубокую трансформацию личности. Основная цель обучения — помочь участникам осознать механизмы формирования их характера, выявить деструктивные паттерны поведения и заменить их на конструктивные качества, способствующие успеху в карьере, личной жизни и межличностном общении. Программа разработана для тех, кто устал от постоянного самокопания, тревожности, прокрастинации и чувства вины, мешающих полноценно реализовывать свой потенциал.

В ходе обучения вы пройдете путь от детальной диагностики собственных сильных и слабых сторон до формирования устойчивых навыков управления своим эмоциональным состоянием. Курс помогает избавиться от таких ограничивающих факторов, как излишняя уступчивость, застенчивость, апатия, вспыльчивость, ревность и страх перед неудачами. Вы научитесь понимать природу своих эмоций, что даст вам ключ к управлению ими, а не наоборот. Важным аспектом программы является развитие решительности, целеустремленности и способности сохранять хладнокровие в конфликтных ситуациях, что критически важно для современного человека.

Формат курса предполагает глубокую проработку материала через теоретические блоки, практические упражнения и полевые задания, которые необходимо выполнять в реальной жизни. Вы получите не просто набор знаний, а полноценную «инструкцию» по управлению самим собой. Участники научатся выстраивать личные границы, защищаться от манипуляций окружающих и выходить из навязанных социумом ролей, чтобы начать жить по собственным правилам. Программа включает в себя поэтапную диагностику, совместную работу над коррекцией негативных черт и развитие помогающих качеств, необходимых для достижения поставленных целей.

Почему стоит пройти этот курс? Во-первых, это уникальная возможность получить комплексный подход к изменению характера под руководством специалистов. Во-вторых, вы получите инструменты для самостоятельной работы, которые останутся с вами навсегда. В-третьих, это шанс перестать быть заложником своих привычек и начать осознанно формировать свою личность. Курс дает возможность не только понять мотивы поведения окружающих, но и обрести внутреннюю свободу, уверенность в своих силах и мотивацию к деятельности. Это последняя возможность пройти программу в текущем формате, так как в будущем она будет разделена на несколько отдельных курсов. По итогам обучения каждый участник составит индивидуальный план развития, который позволит закрепить достигнутые результаты и продолжить личностный рост после завершения коучинга.

Программа обучения

ПРОГРАММА КОУЧИНГА ПО ДНЯМ

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ

  • Структура характера. Как формируется, как проявляется, на что влияет.
  • Что определяет силу характера.
  • Конструктивные и деструктивные черты характера.
  • Как избавиться от черт, которые мешают жить и добиваться положительных результатов.
  • Технологии и техники работы с деструктивными чертами характера.
  • Характер победителя.
  • Методы и техники наработки конструктивных черт характера.
  • Обида и обидчивость. Как перестать обижаться, стать эффективным и сконцентрироваться на результате.
  • Технология уменьшения обидчивости.
  • Как общаться с обидчивым человеком.
  • Приемы купирования обиды.
  • Как избавиться от чувства вины и делать то, что нужно тебе.
  • Технология «переваривания» чувства вины.
  • Застенчивость. Почему нам некомфортно в общении с новыми людьми.
  • Признаки застенчивости.
  • Как избавиться от застенчивости и чувствовать себя комфортно в новой ситуации и с новыми людьми.
  • Как побороть уступчивость, научиться понимать и отстаивать свои границы и интересы.

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ

  • Решительность и нерешительность. Что лежит в основе нерешительности.
  • Как побороть в себе эту черту характера.
  • Как стать решительным.
  • Как мы принимаем решения. Этапы принятия решений.
  • Нерешительность. Барьеры в принятии решений.
  • Подходы и технологии к принятию решения.
  • Как научиться принимать эффективные решения.
  • Управление рисками и последствиями.
  • Эволюция ответственности. Как решительность формируется в процессе воспитания и как сформировать этот навык, если он не получен с детства.
  • Свобода и осознанность выбора. Как научиться держать курс на эффективность.

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ

  • Целеустремленность = постановка цели + картина будущего + настойчивость + гибкость.
  • Технология достижения цели.
  • Настойчивость. Способность сохранять курс на цель.
  • Два вида настойчивости.
  • Тревога и тревожность. Что вызывает беспокойство.
  • Боязнь изменений: ограничивает активность и приводит к психосоматическим проблемам.
  • Пять причин тревожности.
  • Как уменьшить тревогу и обрести спокойствие.
  • Зависть. О каких проблемах сигнализирует и как это можно использовать во благо.
  • Ревность. Причины. Последствия.
  • Как погасить костер ревности у себя и партнера.

ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ

  • Конфликтность, агрессивность, раздражительность.
  • Здоровая и нездоровая агрессия.
  • Четыре вектора агрессии.
  • Техники работы по управлению агрессией.
  • Как избавиться от самокопания и самобичевания.
  • Пассивность, лень, прокрастинация. Причины.
  • Способы и технологии корректировки.
  • Навык доверия = навык близости. Без чего нельзя построить близких отношений.
  • Как можно взрослому человеку победить недоверие и научиться строить близкие отношения.
Складчина создана 2 декабря 2021 г. · описание обновлено 2 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

БЛ Борис Литвак Все материалы
С Сценарное перепрограммирование 700 ₽ 13 900 ₽ −95%Онлайн-интенсив Прокрастинация. Как перестать страдать из-за неоконченных дел и стать эффективным Онлайн-интенсив Прокрастинация. Как перестать страдать из-за неоконченных дел и стать эффективным 1 255 ₽ 4 900 ₽ −74%Изменить свой сценарий Изменить свой сценарий 80 ₽ 4 000 ₽ −98%Стоп-тревога. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей и постоянных переживаний Стоп-тревога. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей и постоянных переживаний 700 ₽ 5 000 ₽ −86%Н Новый уровень мышления 158 ₽ 7 170 ₽ −98%Технология перевода проблемы в задачу Технология перевода проблемы в задачу 134 ₽ 900 ₽ −85%Распродажа закрытых вебинаров Бориса Литвака Распродажа закрытых вебинаров Бориса Литвака 778 ₽ 4 900 ₽ −84%Как понять себя и научиться управлять собой и своей жизнью Как понять себя и научиться управлять собой и своей жизнью 398 ₽ 1 996 ₽ −80%Искусство любить и быть вместе Искусство любить и быть вместе 578 ₽ 1 998 ₽ −71%Э Эмоциональное выгорание и как с ним справиться 498 ₽ М Марафон самопомощи. Как помочь себе справиться со стрессом, тревогой, страхом и другими тяжелыми эмоциональными состояниями 172 ₽ 990 ₽ −83%Черты характера: как развить сильные стороны и скорректировать слабые Черты характера: как развить сильные стороны и скорректировать слабые 594 ₽ 2 000 ₽ −70%
2 655 ₽ 10 900 ₽