Комплексная трансформация жизни. Составьте личный план развития за 5 дней

Борис Литвак вместе с соведущими разбирает систему личностной трансформации, охватывающую самооценку, отношения, финансы и эмоциональное состояние, чтобы составить индивидуальный план развития на год.

О чём курс

В основе программы лежит идея взаимосвязи психологических процессов: изолированная работа над одной областью часто приводит к откату, если остальные сферы остаются без внимания. Участники проводят самостоятельную диагностику текущего состояния, находят личные барьеры и определяют инструменты для последовательной работы над своими слабыми сторонами.

Курс помогает выстроить ориентиры тем, кто стремится осознанно управлять собственной жизнью, преодолеть внутренние ограничения и выработать устойчивые привычки без возврата к прежним паттернам поведения.

Что внутри

Темы курса распределены по направлениям личностного роста:

• Самооценка и системное развитие. Анализ того, как самооценка влияет на мотивацию, карьерный рост и личные достижения, а также разбор принципов системной психологической коррекции.
• Сценарии личной жизни. Разбор влияния жизненных сценариев на отношения в паре, различие между манипулятивными играми и близостью, правила построения взаимопонимания и две модели счастливых семей.
• Финансовое поведение. Анализ типичных ошибок в обращении с деньгами, навыки управления личным бюджетом, базовые правила накопления и три способа увеличения дохода.
• Эмоциональное равновесие. Практики терапии внутреннего ребёнка, методы самопринятия и техники стабилизации эмоционального состояния.
• Внедрение изменений. Разбор когнитивных и поведенческих ошибок, мешающих закреплять результаты, а также практики осознанной перестройки привычного уклада.

Формат занятий

Обучение рассчитано на пять дней. Программа включает пять часовых вебинаров с возможностью задавать вопросы спикерам в чате. К каждой встрече прилагаются дополнительные методические материалы или практические задания. Доступ к видеозаписям всех уроков сохраняется в течение трёх месяцев.

Другие авторы

Вместе с Борисом Литваком вебинары ведут приглашённые специалисты:

• Игорь Науменко — разбирает темы управления финансами и внедрения изменений в жизнь;
• Ирина Созонова — ведёт блок об эмоциональном балансе и техниках работы с внутренним ребёнком.