Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12752 курса
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3066
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12752
Я
Можно купить
222 ₽ 7 000 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 76

Я не могу без тебя. Взросление взрослого

Аглая Датешидзе
П
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 41

Подписка на Канал YETI

Evolution Yeti
Обустройство благополучной жизнедеятельности: создание личных пространств Можно купить
1 224 ₽ 12 500 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 23

Обустройство благополучной жизнедеятельности: создание личных пространств

Сергей Ковалёв
П
Можно купить
1 000 ₽ 3 000 ₽ −67%
5.0 (1)
Оплатили 3

Просто о сложном

Юлия Маслова
Как учить язык, чтобы его выучить Можно купить
122 ₽ 990 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 30

Как учить язык, чтобы его выучить

Елена Охотникова
Л
Можно купить
166 ₽ 1 000 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 21

Лекция-прогулка «Перемены. Почему у вас получится»

Елена Резанова
M
Можно купить
1 900 ₽ 28 500 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 23

Mindfulness & Compassion. Курс для помогающих специалистов

Снежана Замалиева
Пробуждение. А Я Кто? Можно купить
80 ₽ 757 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 120

Пробуждение. А Я Кто?

Lee
О
Можно купить
148 ₽ 2 000 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 40

Опять хочу в Париж

Марина Кульпина
Тренировка ума: как прокачать логику, внимание и креативность Можно купить
400 ₽ 4 500 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 27

Тренировка ума: как прокачать логику, внимание и креативность

Виктор Горбатов
Воплощение наших намерений: психотехнологии, инструкции и алгоритмы Можно купить
82 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 116

Воплощение наших намерений: психотехнологии, инструкции и алгоритмы

Сергей Ковалев
Спокойствие ума Можно купить
110 ₽ 340 ₽ −68%
5.0 (1)
Оплатили 19

Спокойствие ума

Morpheus Fields
Работа Можно купить
270 ₽ 6 500 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 57

Работа

Байрон Кейти
Д
Можно купить
120 ₽ 1 100 ₽ −89%
5.0 (2)
Оплатили 33

Другая жизнь. Мы подошли к концу пути. Отделение

Ольга Николаева
Г
Можно купить
498 ₽ 25 420 ₽ −98%
5.0 (8)
Оплатили 113

Годовая подписка Mindvalley 2023/2024

Mindvalley
Сказки золотой планеты Можно купить
876 ₽ 24 500 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 62

Сказки золотой планеты

Касс Томас
Траектория Венеры. Сам себе Венера Можно купить
396 ₽ 7 000 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 41

Траектория Венеры. Сам себе Венера

Павел Андреев

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.