Складчина Каталог
Мои курсы

Я себя ценю

5,0 64 участника
МЛ Автор Михаил Лабковский

О чём курс

Неуверенность в себе и постоянное стремление соответствовать ожиданиям окружающих часто становятся главным препятствием на пути к личной свободе. Практикум помогает трансформировать отношение к себе, чтобы перестать зависеть от чужого мнения и научиться принимать свои решения без оглядки на критику.

В основе программы — 25 видеоуроков и ежедневная работа с дневником самонаблюдения. Вы пройдете путь от признания проблем с самооценкой до внедрения навыков самоподдержки, прощения собственных неудач и избавления от перфекционизма. Материал ориентирован на тех, кто устал сравнивать себя с другими и готов начать выстраивать жизнь, опираясь на собственные желания, а не на страх осуждения.

Программа обучения

  • Модуль 1
  • Модуль 2
  • Модуль 3
  • Модуль 4
  • Модуль 5
  • Модуль 6 (Программа состоит из 25 видеоуроков, распределенных по 6 модулям, и включает ежедневную работу с тетрадью заданий)
Складчина создана 2 марта 2023 г.

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
И Измена партнёра, супруга, друга: жизнь после 1 000 ₽ И И в кого ты такой! Как не сломать ребёнку жизнь 170 ₽ 1 050 ₽ −84%Как стать взрослым, если вам уже 20, 30, 40, 50? Как стать взрослым, если вам уже 20, 30, 40, 50? 80 ₽ 1 000 ₽ −92%М Меня никто не любит: родители, коллеги, партнёр. Как быть? 116 ₽ 1 037 ₽ −89%П Правила жизни с детьми и подростками 80 ₽ 1 980 ₽ −96%Л Любовь к себе: от теории к практике 454 ₽ 1 000 ₽ −55%В Воспитание детей глазами психолога и психиатра 216 ₽ 1 037 ₽ −79%В Всю жизнь мне сломали! Как простить маму с папой – и надо ли 244 ₽ 1 050 ₽ −77%Публичная онлайн-консультация: Доктор, а это лечится? Публичная онлайн-консультация: Доктор, а это лечится? 466 ₽ 1 040 ₽ −55%П Публичная онлайн-консультация: Как пережить личный крах, предательство, обиду, разочарование, расставание 200 ₽ 1 037 ₽ −81%К Как понять, что пора расстаться с работой, любовью, мечтой 118 ₽ 1 037 ₽ −89%С Сам себе психолог: учимся основам самопомощи 86 ₽ 1 050 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

468 ₽ 12 990 ₽