Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
Психосоматика и саморегуляция Можно купить
112 ₽ 3 520 ₽ −97%
Оплатили 89

Психосоматика и саморегуляция

Мария Ледда
Замуж после 30-и Можно купить
80 ₽ 180 ₽ −56%
Оплатили 25

Замуж после 30-и

AST production
Алмазная самооценка. Альтер-ЧСВ Можно купить
270 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 45

Алмазная самооценка. Альтер-ЧСВ

AST production
Закрытая Мастер-группа на тему отношений Можно купить
92 ₽ 1 940 ₽ −95%
Оплатили 69

Закрытая Мастер-группа на тему отношений

Жанна Абрамова
Как наладить личные отношения Предзаказ
55 ₽ 3 500 ₽ −98%
Оплатили 11

Как наладить личные отношения

Хасай Алиев
Р
Можно купить
80 ₽ 770 ₽ −90%
Оплатили 56

Развитие внимания - легко и свободно

Иван Полонейчик
Мышление - это тоже выбор Можно купить
300 ₽ 2 700 ₽ −89%
Оплатили 13

Мышление - это тоже выбор

Анатолий Гин
Увеличение вероятности выигрыша в лотерею Можно купить
138 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 43

Увеличение вероятности выигрыша в лотерею

AST production
Ш
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 96

Штурм глубины

Хасай Алиев
К
Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
Оплатили 110

Как повысить свою эффективность или озарение по заказу

Хасай Алиев
К
Можно купить
170 ₽

Курс для развития изобретательского мышления

Хасай Алиев
Ускоренное формирование полезных привычек Можно купить
258 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 30

Ускоренное формирование полезных привычек

AST production
К
Можно купить
136 ₽
Оплатили 62

Как быть стройной, здоровой, обаятельной и сохранять драйв молодости по методу Ключ

Хасай Алиев
К
Можно купить
128 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 57

Как вырастить здоровых и талантливых детей. Повышение стрессоустойчивости методом «Ключ»

Хасай Алиев
Запах женщины - кино с комментариями Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 70

Запах женщины - кино с комментариями

Павел Зыгмантович
Чувства и конфликт Можно купить
130 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 28

Чувства и конфликт

Сергей Лазарев
А
Предзаказ
1 228 ₽ 13 200 ₽ −91%

Активация. Деньги

Марина Ждан
Познай себя через танец Можно купить
204 ₽ 4 900 ₽ −96%
Оплатили 60

Познай себя через танец

Андрей Мартынов
К
Можно купить
284 ₽ 800 ₽ −65%
Оплатили 10

Как добиться того, чтобы прошлое помогало и поддерживало нас, а не разрушало

Рами Блект

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.