Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Антилень, антистресс Можно купить
188 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 67

Антилень, антистресс

Макс Котков
Фоновое настроение выше Можно купить
650 ₽ 7 000 ₽ −91%
Оплатили 25

Фоновое настроение выше

Макс Котков
4
Можно купить
248 ₽ 4 200 ₽ −94%
Оплатили 42

4 мастер-класса с Маханкирн

Маханкирн Каур
Интенсив для женщин - Как найти себя. Формула поиска любимого дела и увеличения дохода. Ступень 1 Можно купить
1 198 ₽ 3 400 ₽ −65%
Оплатили 7

Интенсив для женщин - Как найти себя. Формула поиска любимого дела и увеличения дохода. Ступень 1

Елизавета Бабанова
Т
Предзаказ
369 ₽ 4 900 ₽ −92%
Оплатили 7

Ты можешь больше

Луиза Гофман
Марафон осознанности Можно купить
134 ₽ 2 750 ₽ −95%
Оплатили 58

Марафон осознанности

Мария Ледда
Как создавать желаемые события в своей жизни с помощью Нейрографики Предзаказ
886 ₽ 1 800 ₽ −51%

Как создавать желаемые события в своей жизни с помощью Нейрографики

Елена Циммерман
З
Предзаказ
84 ₽ 530 ₽ −84%

Загадывать желания, чтобы они исполнялись быстрее

Полина Гончарова
Стратег Можно купить
82 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 40

Стратег

Psi-technology
CasaNova. Взлом системы запретов Можно купить
160 ₽ 4 000 ₽ −96%
Оплатили 66

CasaNova. Взлом системы запретов

Nova-Tech
К
Можно купить
80 ₽ 405 ₽ −80%
Оплатили 68

Как полюбить себя. Чек-лист любви к себе

Ирина Голдман
Жить для Себя Можно купить
174 ₽ 4 000 ₽ −96%
Оплатили 60

Жить для Себя

AST production
В
Предзаказ
900 ₽

Вебинар Карта желаний

kisulman
М
Можно купить
538 ₽ 6 970 ₽ −92%
Оплатили 30

Мастерская self-master. Месяц 1

Юрий Черников
Э
Можно купить
522 ₽ 2 660 ₽ −80%
Оплатили 13

Энергия денег + Основы современной энергии

Сильвия Хартманн
Запуск 3-х физиологических систем: Саморегуляция, Самоочищение, Самовосстановление Можно купить
94 ₽ 1 520 ₽ −94%
Оплатили 56

Запуск 3-х физиологических систем: Саморегуляция, Самоочищение, Самовосстановление

Татьяна Панюшкина
CasaNova. Сексуальное Просветление Можно купить
150 ₽ 4 000 ₽ −96%
Оплатили 71

CasaNova. Сексуальное Просветление

Nova-Tech
К
Можно купить
394 ₽ 7 500 ₽ −95%
Оплатили 44

Как научить учиться: эмоциональное развитие и современные подходы к образованию

Виктория Шиманская
3
Можно купить
1 000 ₽ 9 200 ₽ −89%
Оплатили 21

30-дневный гештальт-марафон

Игорь Погодин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.