Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
С
Серия · 2 выпуска
700 ₽ 13 900 ₽ −95%
Оплатили 23

Сценарное перепрограммирование

Борис Литвак
Д
Можно купить
4 754 ₽ 63 000 ₽ −92%
Оплатили 29

Двухдневное приключение - Быть собой

Марина Кульпина
Травля. Гид по самозащите Можно купить
84 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 38

Травля. Гид по самозащите

Ольга Бочкова
Как идти к своим целям наполняясь. Проработка родовых динамик Можно купить
698 ₽ 5 500 ₽ −87%
Оплатили 14

Как идти к своим целям наполняясь. Проработка родовых динамик

Зина Шамоян
Введи развитие в привычку Можно купить
102 ₽ 590 ₽ −83%
Оплатили 27

Введи развитие в привычку

Пион Медведева
Работай меньше, а успевай больше! Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
Оплатили 43

Работай меньше, а успевай больше!

Пион Медведева
С
Предзаказ
299 ₽ 3 111 ₽ −90%

Старт в нейрографике - 6 в 1

Анастасия А
Курс китайской каллиграфии ручкой Можно купить
270 ₽ 4 500 ₽ −94%
Оплатили 11

Курс китайской каллиграфии ручкой

Андрей Щербаков
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 58

Мастерская осознанной жизни. 2-й месяц: Видение будущего

Анна Ященко
Планирование и нейрохакинг Можно купить
200 ₽ 2 900 ₽ −93%
Оплатили 27

Планирование и нейрохакинг

Ahims_a
Как убеждения мешают добиваться желаемого Можно купить
238 ₽ 576 ₽ −59%
Оплатили 10

Как убеждения мешают добиваться желаемого

Екатерина Сухарева
П
Можно купить
758 ₽ 9 998 ₽ −92%
Оплатили 30

Писательство, искусство речи, мотивация

Уроки Легенд
Хакаматон: Энергия Можно купить
362 ₽ 2 200 ₽ −84%
Оплатили 16

Хакаматон: Энергия

Ирина Хакамада
Энергетическая безопасность и защита. Теория и практика Можно купить
182 ₽ 1 490 ₽ −88%
Оплатили 25

Энергетическая безопасность и защита. Теория и практика

Антон Аксенов
Ментальное здоровье Предзаказ
1 820 ₽ 12 000 ₽ −85%
Оплатили 7

Ментальное здоровье

Илья Мутовин
О саморазвитии Можно купить
84 ₽ 290 ₽ −71%
Оплатили 25

О саморазвитии

Анна Полищук

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.