Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
Утренние йога-практики для бодрости и развития тела Можно купить
250 ₽ 1 490 ₽ −83%
Оплатили 17

Утренние йога-практики для бодрости и развития тела

Дмитрий Матвеев
Марафон "Ресурсы женщины" Можно купить
300 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 18

Марафон "Ресурсы женщины"

Романистка
Знакомство со школой Можно купить
187 ₽ 15 000 ₽ −99%
Оплатили 5

Знакомство со школой

Анна Горбунова
Как помочь школьнику определиться с выбором профессии Можно купить
145 ₽ 1 890 ₽ −92%
Оплатили 18

Как помочь школьнику определиться с выбором профессии

Екатерина Бурмистрова
Хватит судить Можно купить
146 ₽ 2 700 ₽ −95%
Оплатили 52

Хватит судить

Sigh Energy
Красота и признательность Можно купить
232 ₽ 2 528 ₽ −91%
Оплатили 29

Красота и признательность

Sigh Energy
Духовное мышление Можно купить
554 ₽ 2 600 ₽ −79%
Оплатили 12

Духовное мышление

Sigh Energy
З
Можно купить
134 ₽ 888 ₽ −85%
Оплатили 16

Здоровый пох

Лиза Мока
Следующий уровень Можно купить
174 ₽ 2 510 ₽ −93%
Оплатили 40

Следующий уровень

Sigh Energy
Г
Можно купить
388 ₽ 28 900 ₽ −99%
Оплатили 165

Годовой курс тренировки осознанности

Анна Полищук
Самооценка из титанового сплава Можно купить
140 ₽ 2 600 ₽ −95%
Оплатили 53

Самооценка из титанового сплава

Ast Nova
Сам себе коуч. Все тайное становится явным Можно купить
104 ₽ 1 900 ₽ −95%
Оплатили 58

Сам себе коуч. Все тайное становится явным

Ast Nova
K
Предзаказ
4 552 ₽ 7 326 ₽ −38%

KEY MAN Тренинг для предпринимателей и топ-менеджеров

Николай Сапсан
Энергичный лайф коуч Можно купить
856 ₽ 6 627 ₽ −87%
Оплатили 18

Энергичный лайф коуч

Maitreya Fields
К
Предзаказ
618 ₽ 7 990 ₽ −92%

Как организовать быт, чтобы оставалось время на жизнь

Анна Семёнова
Н
Можно купить
224 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 35

Нейропластичность мозга

Александр Клинг
М
Можно купить
112 ₽ 750 ₽ −85%
Оплатили 28

Монах, который купил себе феррари. Лекция-встреча

Александр Брат

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.