Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
Ч
Предзаказ
1 066 ₽ 1 350 ₽ −21%
Оплатили 2

Через родительский ресурс к счастью ребенка. Все о сохранении и восстановлении ресурс

Евгения Шлома
В
Можно купить
96 ₽ 1 300 ₽ −93%
Оплатили 49

Важные вещи. Как изменить свою жизнь и избавиться от лишнего?

Ирина Ковалева
Позволение NON STOP Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 85

Позволение NON STOP

Ast Nova
Личность на 100%. Гид по взрослению для подростков и их родителей Можно купить
200 ₽ 599 ₽ −67%
Оплатили 8

Личность на 100%. Гид по взрослению для подростков и их родителей

SmartReading
Подростки в школе. Как начать учебный год в 5-9 классах, чтобы он получился легким и успешным Можно купить
140 ₽ 1 490 ₽ −91%
Оплатили 34

Подростки в школе. Как начать учебный год в 5-9 классах, чтобы он получился легким и успешным

Наталия Романова-Африкантова
Искусство маленьких шагов. Новый поток. Предзаказ
3 773 ₽ 5 990 ₽ −37%

Искусство маленьких шагов. Новый поток.

Юлия Столярова
Р
Предзаказ
1 291 ₽ 13 900 ₽ −91%

Рестарт. Управление реальностью

Анна Лапина
Все курсы платформы Предзаказ
1 003 ₽ 14 990 ₽ −93%
Оплатили 18

Все курсы платформы

Уроки Легенд
Создать и продать. Как художнику выйти на новый уровень Предзаказ
1 718 ₽ 11 300 ₽ −85%
Оплатили 8

Создать и продать. Как художнику выйти на новый уровень

Дельнара delnara_el
Н
Можно купить
83 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 49

Наш ответ стрессу и напряжению: практика заземления

Body My Home
Код личности. Полная версия Предзаказ
892 ₽ 16 500 ₽ −95%
Оплатили 6

Код личности. Полная версия

Black Square Brand
Адвокат ума. Лучший друг, Злейший враг Можно купить
168 ₽ 1 900 ₽ −91%
Оплатили 33

Адвокат ума. Лучший друг, Злейший враг

Ast Nova
Эволюция убеждений Можно купить
80 ₽ 997 ₽ −92%
Оплатили 130

Эволюция убеждений

Lee
Phoenix. Внутреннее обновление 2.0 Можно купить
122 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 50

Phoenix. Внутреннее обновление 2.0

Ast Nova
Эффект лампочки Можно купить
200 ₽ 916 ₽ −78%
Оплатили 16

Эффект лампочки

MEF Dynamics
С
Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 68

Система подзарядки

Елена Пятибрат
Сними мозг с предохранителя. 10 шагов к твоей личной стратегии обучения Можно купить
242 ₽ 600 ₽ −60%
Оплатили 10

Сними мозг с предохранителя. 10 шагов к твоей личной стратегии обучения

Ксения Несютина

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.