Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
Настройки счастливого человека Можно купить
260 ₽ 6 700 ₽ −96%
Оплатили 61

Настройки счастливого человека

Анна Ященко
Шишковидная железа. Теория и медитация Можно купить
80 ₽ 2 700 ₽ −97%
Оплатили 132

Шишковидная железа. Теория и медитация

Джо Диспенза
Программирование воды в теле на очищение и обновление Можно купить
104 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 73

Программирование воды в теле на очищение и обновление

Ast Nova
Большая распродажа материалов Можно купить
400 ₽ 1 099 ₽ −64%
Оплатили 2

Большая распродажа материалов

Михаил Зарубин
Цикл лекций Видение 3.0 Предзаказ
1 505 ₽ 15 000 ₽ −90%
Оплатили 10

Цикл лекций Видение 3.0

Polina Washington
Перезапись судьбы Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
Оплатили 121

Перезапись судьбы

Лана Сапир
Универсальная детоксикация Можно купить
242 ₽ 1 580 ₽ −85%
Оплатили 19

Универсальная детоксикация

Indigo Mind Labs
Мастерская таро: Годовой прогноз + Матрица цели Можно купить
594 ₽ 3 500 ₽ −83%
Оплатили 15

Мастерская таро: Годовой прогноз + Матрица цели

Елена Корниенко
П
Предзаказ
1 800 ₽

Подсознательная тренировка Альфа-Самки 1-я стадия 4G - тип B/C

Indigo Mind Labs
Самоуважение Можно купить
128 ₽ 1 631 ₽ −92%
Оплатили 40

Самоуважение

Sapien Medicine
Позитивный настрой Можно купить
134 ₽ 1 668 ₽ −92%
Оплатили 39

Позитивный настрой

Sigh Energy
Объединение внутреннего двойного пламени Можно купить
170 ₽ 832 ₽ −80%
Оплатили 18

Объединение внутреннего двойного пламени

Sigh Energy
С
Можно купить
318 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 37

Сторож брату своему: зависть, ревность, конкуренция

Аглая Датешидзе
Энергетика отношений в паре Можно купить
238 ₽ 2 600 ₽ −91%
Оплатили 29

Энергетика отношений в паре

Ast Nova
Включение взрывной мотивации Можно купить
112 ₽ 2 100 ₽ −95%
Оплатили 58

Включение взрывной мотивации

Ast Nova
М
Предзаказ
869 ₽ 2 500 ₽ −65%

Мастер-класс по Архетипам

Алёна Вебер
Вверх по лестнице, ведущей вниз Можно купить
116 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 32

Вверх по лестнице, ведущей вниз

Аглая Датешидзе
Лучшая версия себя Можно купить
150 ₽ 7 500 ₽ −98%
Оплатили 8

Лучшая версия себя

Tinder_dnevnik

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.