О чём курс

Обретение уверенности в себе через трансформацию личных границ и работу с внутренними установками. Автор помогает разобраться, почему чужие ожидания и мужские оценки становятся барьером для счастья, и учит перестать подстраиваться под окружающих. В процессе работы над курсом участницы учатся прорабатывать застарелые травмы, отключать внутреннего критика и выстраивать окружение, основанное на принятии себя. Результат — способность презентовать свою истинную личность и право выбирать людей, которые ценят вас без условий.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

  • Проработка комплексов и негативных установок.
  • Техники по укреплению самооценки и самоценности.
  • Практики по отстаиванию личных границ.
  • Работа с внутренним критиком.
  • Анализ проекций в отношениях и работа с прошлыми травмами.
Складчина создана 12 ноября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 6

АВ Алиса Верещагина Все материалы
378 ₽ 1 500 ₽