О чём курс

Подавленный гнев на родителей и близких превращается в тяжелый груз, который отнимает энергию и мешает действовать в настоящем. Этот курс помогает избавиться от чувства вины, связанного с признанием своих обид, и предлагает конкретные техники для их экологичной проработки. Вы научитесь разбираться с заблокированными эмоциями, сбрасывать эмоциональный балласт и менять привычные сценарии поведения, чтобы больше не возвращаться к болезненным ситуациям прошлого.

Программа обучения

  • Изучение природы подавленного гнева и его влияния на текущую жизнь
  • Психологические барьеры: почему сложно признать обиду на близких
  • Техники проработки обид на родителей
  • Инструменты работы с обидами на других людей
  • Методики освобождения от эмоционального груза
  • Практики для изменения жизненных сценариев
Складчина создана 12 ноября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 6

АВ Алиса Верещагина Все материалы
450 ₽ 1 500 ₽