Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
Курс практики базовой осознанности Предзаказ
1 730 ₽ 9 900 ₽ −83%

Курс практики базовой осознанности

Виктор Ширяев
Адвент-календарь хороших привычек Можно купить
142 ₽ 1 400 ₽ −90%
Оплатили 32

Адвент-календарь хороших привычек

Банда умников
К
Можно купить
134 ₽ 9 990 ₽ −99%
Оплатили 189

Космические тела

Тата Феодориди
К
Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 37

Как мы выбираем стиль. Терапевтический эффект стиля

Елена Гребеникова
Высвобожденный (UNLEASHED) Можно купить
154 ₽ 888 ₽ −83%
Оплатили 21

Высвобожденный (UNLEASHED)

MEF Dynamics
Свобода от прошлого. Вкус жизни в Настоящем Можно купить
126 ₽ 2 300 ₽ −95%
Оплатили 54

Свобода от прошлого. Вкус жизни в Настоящем

Ast Nova
С
Предзаказ
2 582 ₽ 12 800 ₽ −80%

Скрипты и алгоритмы

Артем Бендак
Самодисциплина и самоменеджмент в трейдинге Можно купить
890 ₽ 6 900 ₽ −87%
Оплатили 18

Самодисциплина и самоменеджмент в трейдинге

Артем Бендак
Тонкая механика 18 Можно купить
188 ₽ 985 ₽ −81%
Оплатили 18

Тонкая механика 18

Вик Орлов
Тонкая механика 16 Можно купить
178 ₽ 890 ₽ −80%
Оплатили 18

Тонкая механика 16

Вик Орлов
Э
Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
Оплатили 136

Эволюция Навыков №2

Lee
Тело как инструмент материализации. Эволюция тела 1-2-3 Можно купить
106 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 48

Тело как инструмент материализации. Эволюция тела 1-2-3

Альмин
Прошлое и будущее как инструмент материализации Можно купить
102 ₽ 500 ₽ −80%

Прошлое и будущее как инструмент материализации

Альмин
Источник жизненной силы Можно купить
102 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 25

Источник жизненной силы

Альмин
M
Предзаказ
4 078 ₽ 17 000 ₽ −76%
Оплатили 5

Mindunit. Раскрой свой секрет легкой и продуктивной жизни

Камилла Измайлова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.