Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
Ментальное силовое поле Можно купить
102 ₽ 861 ₽ −88%
Оплатили 34

Ментальное силовое поле

MEF Dynamics
Рождение настоящей женщины. Магнит для настоящих мужчин Можно купить
140 ₽ 2 200 ₽ −94%
Оплатили 46

Рождение настоящей женщины. Магнит для настоящих мужчин

Ast Nova
Как выжить в современном мире Можно купить
258 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 30

Как выжить в современном мире

Михаил Филяев
Как победить выгорание Можно купить
238 ₽ 1 000 ₽ −76%
Оплатили 14

Как победить выгорание

Т-Ж
Окончательное руководство по Закону Притяжения Можно купить
140 ₽ 560 ₽ −75%
Оплатили 18

Окончательное руководство по Закону Притяжения

Marc Wynn
С
Можно купить
100 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 90

Стань номер 1 в своей теме и зарабатывай больше

Игорь Манн
Креативный взрыв! Увидеть то, что не видят другие Можно купить
96 ₽ 2 300 ₽ −96%
Оплатили 76

Креативный взрыв! Увидеть то, что не видят другие

Ast Nova
Р
Предзаказ
896 ₽ 9 500 ₽ −91%
Оплатили 12

Ретрит Привычка Наслаждаться

Анна Голицына
Два денежных волка. Нейтрализуем лексикон бедности Можно купить
148 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 56

Два денежных волка. Нейтрализуем лексикон бедности

Ast Nova
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 59

Мастерская осознанной жизни. 4-й месяц: Эффективное и приятное проживание дня

Анна Ященко
Осознанность: часть 1. Критерии Можно купить
120 ₽ 290 ₽ −59%
Оплатили 4

Осознанность: часть 1. Критерии

Анна Полищук
Сеанс "Обратный отсчет" Можно купить
216 ₽ 2 300 ₽ −91%
Оплатили 29

Сеанс "Обратный отсчет"

Юджиния Квант
Мне нужна эта болезнь, потому что Можно купить
310 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 21

Мне нужна эта болезнь, потому что

Юджиния Квант
Лекарство от бедности. Перепрошивка мышления Можно купить
134 ₽ 2 600 ₽ −95%
Оплатили 56

Лекарство от бедности. Перепрошивка мышления

Ast Nova
Материалы для фотографов Предзаказ
1 465 ₽ 5 800 ₽ −75%
Оплатили 5

Материалы для фотографов

Ольга Дронова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.