Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
И
Предзаказ
2 655 ₽ 10 900 ₽ −76%

Измени свою жизнь с Перукуа

Перукуа
J
Можно купить
260 ₽ 2 450 ₽ −89%
Оплатили 25

Jazzo в замедленном темпе. Медитативная аэробика или танцевальное Тай-чи

Мимодо Джаззо
С
Можно купить
168 ₽ 1 900 ₽ −91%
Оплатили 33

Стильный воркшоп «Смело в зиму»

Ванда Вонг
Лила. Трансформационная игра жизни Можно купить
124 ₽ 2 800 ₽ −96%
Оплатили 65

Лила. Трансформационная игра жизни

Ast Nova
Достигатор Pro V2.0. Мечту заказывали? Можно купить
122 ₽ 2 600 ₽ −95%
Оплатили 62

Достигатор Pro V2.0. Мечту заказывали?

Ast Nova
Разрыв цикла взаимозависимости Можно купить
198 ₽ 817 ₽ −76%
Оплатили 15

Разрыв цикла взаимозависимости

Sigh Energy
Идеальная сила чакр Можно купить
434 ₽ 4 917 ₽ −91%
Оплатили 27

Идеальная сила чакр

Sigh Energy
Эволюция² Можно купить
80 ₽ 401 ₽ −80%
Оплатили 46

Эволюция²

Sigh Energy
Агрессивный гипноз. Авто-гипноз - Везение. Luck. Good luck Woman Можно купить
792 ₽ 5 000 ₽ −84%
Оплатили 15

Агрессивный гипноз. Авто-гипноз - Везение. Luck. Good luck Woman

SUNBRILLIANT
Внутренний ребенок или любовь к себе. Предзаказ
1 045 ₽ 4 000 ₽ −74%

Внутренний ребенок или любовь к себе.

Татьяна Хромова
Online трансляция Интенсив по здоровью Пробуждение Предзаказ
285 ₽ 500 ₽ −43%

Online трансляция Интенсив по здоровью Пробуждение

Ирина Тулина
Проживая себя. Обучение работе с системой Матрица судьбы Можно купить
5 000 ₽ 39 900 ₽ −87%
Оплатили 6

Проживая себя. Обучение работе с системой Матрица судьбы

Юлия Богацкая
Психоэнергетическая трансформация. Часть 58 Можно купить
320 ₽ 2 010 ₽ −84%
Оплатили 17

Психоэнергетическая трансформация. Часть 58

Алексей Ксендзюк
С
Можно купить
120 ₽ 1 500 ₽ −92%
Оплатили 41

Самогипноз и активное самовнушение

Михаил Копытов
Энергия Жизни - путь к себе Можно купить
390 ₽ 1 490 ₽ −74%
Оплатили 3

Энергия Жизни - путь к себе

Юрий Лейбман

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.