Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
Подсознание на миллион + Достигаем цели с космической скоростью + Диагностика подсознательных программ с помощью МАК Можно купить
400 ₽ 10 400 ₽ −96%
Оплатили 1

Подсознание на миллион + Достигаем цели с космической скоростью + Диагностика подсознательных программ с помощью МАК

Владимир Ломакин
Н
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 130

Нейробиология счастья: как перестать заниматься самоедством и начать жить в радость

Елена Корнилова
2
Предзаказ
4 600 ₽

21 Аркан. Круг Общения

Lea Adje
Цели: как ставить и достигать Можно купить
110 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 46

Цели: как ставить и достигать

Дарья Сивелькина
О
Предзаказ
1 368 ₽ 8 900 ₽ −85%

Онлайн-практикум Тень как ресурс

Юлия Тертышева
Умней. Действуй. Делай деньги Можно купить
876 ₽ 8 000 ₽ −89%
Оплатили 21

Умней. Действуй. Делай деньги

Марина Велес
Путь к себе. Блок Психологии Можно купить
320 ₽ 1 590 ₽ −80%
Оплатили 1

Путь к себе. Блок Психологии

Елена Силаева
Психоэнергетическая трансформация. Часть 62 Можно купить
338 ₽ 2 000 ₽ −83%
Оплатили 16

Психоэнергетическая трансформация. Часть 62

Алексей Ксендзюк
М
Можно купить
500 ₽ 5 990 ₽ −92%
Оплатили 9

Мастер-неделя. Результат на лицо

Вера Красивая
С
Можно купить
100 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 6

Самогипноз на программирование себя на самое лучшее

Виктория Волевач
Жизнь в осознанности Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 3

Жизнь в осознанности

Юлия Кравченко
T
Можно купить
950 ₽ 17 100 ₽ −94%
Оплатили 31

To Access the wealth that you be

Marilyn Bradford
К
Можно купить
268 ₽ 4 990 ₽ −95%
Оплатили 45

Курсы в подписке: 30 курсов по воспитанию и саморазвитию

Family Tree
Тигр Можно купить
130 ₽ 798 ₽ −84%
Оплатили 24

Тигр

Sigh Energy
Группа самообучения - Когнитивная терапия на основе осознанности (MBCT) Можно купить
400 ₽ 6 000 ₽ −93%
Оплатили 30

Группа самообучения - Когнитивная терапия на основе осознанности (MBCT)

Илья Розов, Федор Тараненко

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.