Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
Н
Можно купить
564 ₽ 9 900 ₽ −94%
Оплатили 40

Нереалка

Лилия Нилова
Рисование: ежедневная практика Предзаказ
1 780 ₽ 10 200 ₽ −83%
Оплатили 5

Рисование: ежедневная практика

София Коловская
Пробуждение. Inception Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
Оплатили 126

Пробуждение. Inception

Lee
Гармония Можно купить
534 ₽ 1 720 ₽ −69%
Оплатили 7

Гармония

Sigh Energy
Слои Сознания: погружение и встреча Можно купить
482 ₽ 6 170 ₽ −92%
Оплатили 30

Слои Сознания: погружение и встреча

Олег Бахтияров
Активные аспекты восприятия: как психонетика делает это Можно купить
372 ₽ 2 100 ₽ −82%
Оплатили 15

Активные аспекты восприятия: как психонетика делает это

Олег Бахтияров
Э
Предзаказ
436 ₽ 4 000 ₽ −89%

Эмоциональный Детокс 2.0

Рада Русских
Как хакнуть мозг, повысить мотивацию и стать счастливее Можно купить
274 ₽ 2 000 ₽ −86%
Оплатили 20

Как хакнуть мозг, повысить мотивацию и стать счастливее

Мари Саксон
С
Можно купить
1 500 ₽ 5 900 ₽ −75%

Саммит. Внутренняя Сила II

Джо Диспенза
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 59

Мастерская осознанной жизни. 7-й месяц: Как научиться слушать душу и жить в потоке

Анна Ященко
Сам себе психолог: Практикум по текстотерапии Можно купить
92 ₽ 900 ₽ −90%
Оплатили 40

Сам себе психолог: Практикум по текстотерапии

Юлия Маслова
Как принимать решения и не жалеть о них Можно купить
364 ₽ 1 700 ₽ −79%
Оплатили 13

Как принимать решения и не жалеть о них

Елена Лаврова
Вебинар на внутреннего ребёнка Можно купить
480 ₽ 8 800 ₽ −95%
Оплатили 42

Вебинар на внутреннего ребёнка

Зина Шамоян
Тонкий мир, квантовая магия и энергия намерения Можно купить
616 ₽ 3 500 ₽ −82%
Оплатили 14

Тонкий мир, квантовая магия и энергия намерения

Антон Аксенов
Т
Предзаказ
999 ₽
Оплатили 1

Тренинг Постановка цели и достижение ее в кратчайшие сроки

Александр Фирсов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.