Складчина Каталог
Мои курсы

Эмоциональный Детокс 2.0

РР Автор Рада Русских

О чём курс

О чём тренинг

Рада Русских разбирает способы справляться с переживаниями, обидами и агрессией, не перенося их на близких. Вы учитесь выходить из процессов, которые портят настроение или не приносят пользы, и общаться без давления на других людей.

Темы и формат

В тренинге есть работа с личными границами в формальной, неформальной и интимной сферах общения. Автор также затрагивает умение говорить «да» и «нет», поиск собственных желаний, целей и мечты. Продолжительность тренинга — 60 дней; для участников предусмотрен закрытый клуб поддержки, а срок доступа составляет 30 дней.

Программа обучения

  1. Научимся выдыхать, чтобы потом вдохнуть.
  2. Научимся выходить из процессов которые портят нам настроение или бесполезны для него.
  3. Научимся не давить на других людей, чтобы не провоцировать их на агрессию и грубость по отношению к нам.
  4. Научимся сливать свои переживания, агрессию и обиды не на близких, а самостоятельно. Бережём отношения для чего-то хорошего.
  5. Научимся снимать важность со всего.
  6. Научимся говорить да и нет.
  7. Научимся выявлять истинные желания, цели и мечты.
  8. Научимся плавно выдыхать и вдыхать мечту.
  9. НОВЫЙ БЛОК: Личные границы. Формальная, неформальная и интимная сфера общения.
Складчина создана 2 февраля 2022 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
ДетоксИсполнение желаний
Проблемы
ОбидыСтресс и напряжение

Другие материалы автора 12

РР Рада Русских Все материалы
М Макияж как эмоциональный маркетинг 764 ₽ 9 990 ₽ −92%Близнецовые пламена. Сжигание иллюзий Близнецовые пламена. Сжигание иллюзий 33 333 ₽ Марафон "Красный свисток" Марафон "Красный свисток" 118 ₽ 999 ₽ −88%Базовый курс Магии Базовый курс Магии 1 300 ₽ 18 369 ₽ −93%Денежный код Денежный код 1 000 ₽ 13 666 ₽ −93%К Ключи в кино 292 ₽ 3 500 ₽ −92%1 10 заповедей гедониста. Интроверт 1 170 ₽ 20 000 ₽ −94%Утренние ритуалы гедониста Утренние ритуалы гедониста 87 ₽ 999 ₽ −91%Э Эмоциональный Детокс 104 ₽ 5 000 ₽ −98%В Визаж как бизнес 5 635 ₽ 33 333 ₽ −83%Африка Африка 2 400 ₽ 25 000 ₽ −90%Тренинг по концентрации Тренинг по концентрации 358 ₽ 3 000 ₽ −88%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

436 ₽ 4 000 ₽