Я чувствую

О чём курс

Дарья Березовская предлагает программу внутренней работы, направленную на исследование собственных эмоциональных состояний, понимание личных границ и возвращение спонтанности в повседневную жизнь. Программа выстроена как бережный и поддерживающий процесс без универсальных рецептов, жестких рамок и внешних оценок.

Для кого

Материал рассчитан на тех, кто:

• уже занимается самопознанием и хочет перейти на следующий уровень осознанности;
• стремится научиться замедляться, расслабляться и управлять своими чувствами;
• хочет лучше узнать личные границы и разрешить себе открыто проявлять эмоции;
• пережил тяжелые или разрушительные события и ищет способ начать с ними разбираться;
• сталкивается с неуверенностью в себе, боится спонтанности или застрял в рутине.

Формат

Материалы курса представлены в тарифе «Самостоятельный» для индивидуального прохождения в комфортном темпе.