Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
Отпуск Можно купить
130 ₽ 890 ₽ −85%
Оплатили 26

Отпуск

Sigh Energy
Марафон «Расслабься и получай - Деньги» Можно купить
138 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 61

Марафон «Расслабься и получай - Деньги»

Марина Кульпина
Медитации: Просто продолжи Можно купить
542 ₽ 7 000 ₽ −92%
Оплатили 30

Медитации: Просто продолжи

Игорь Будников
Королевское очищение организма для легкой жизни и реализаций желаний Можно купить
128 ₽ 500 ₽ −74%
Оплатили 19

Королевское очищение организма для легкой жизни и реализаций желаний

Тиана Литвиненко
Раскрытие голоса: как научиться красиво петь Можно купить
204 ₽ 499 ₽ −59%
Оплатили 11

Раскрытие голоса: как научиться красиво петь

Ния Архангельская
Курс улучшения сна Можно купить
210 ₽ 990 ₽ −79%
Оплатили 16

Курс улучшения сна

Слипи
Психоэнергетическая трансформация. Часть 63 Можно купить
382 ₽ 2 000 ₽ −81%
Оплатили 14

Психоэнергетическая трансформация. Часть 63

Алексей Ксендзюк
Р
Можно купить
142 ₽ 999 ₽ −86%
Оплатили 25

Ресурсные системные ритуалы. По следам Даан Ван Кампенхаута

Алена Стивенс
Духовная составляющая успешного пути Можно купить
900 ₽ 15 000 ₽ −94%
Оплатили 2

Духовная составляющая успешного пути

Ирен Вартик
С
Можно купить
114 ₽ 1 050 ₽ −89%
Оплатили 34

С чистого листа: как подготовиться к переменам в жизни

Михаил Лабковский
Н
Можно купить
138 ₽ 1 050 ₽ −87%
Оплатили 27

Настоящий мужчина: большой разговор для мужчин и женщин

Михаил Лабковский
К
Можно купить
200 ₽ 2 490 ₽ −92%
Оплатили 15

Как полюбить деньги, чтобы они ответили взаимностью. Часть 2

Алексей Козлов
К
Можно купить
200 ₽ 2 490 ₽ −92%
Оплатили 19

Как полюбить деньги, чтобы они ответили взаимностью. Часть 1

Алексей Козлов
Интерактивная электронная книга для изучения языка Можно купить
130 ₽ 702 ₽ −81%
Оплатили 13

Интерактивная электронная книга для изучения языка

Blissogirl
Деньги. Рестарт Можно купить
720 ₽ 14 900 ₽ −95%
Оплатили 30

Деньги. Рестарт

Анна Лапина

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.