Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
Психоэнергетическая трансформация. Часть 66 Можно купить
358 ₽ 2 000 ₽ −82%
Оплатили 15

Психоэнергетическая трансформация. Часть 66

Алексей Ксендзюк
Заземление Предзаказ
781 ₽ 2 200 ₽ −65%

Заземление

Sigh Energy
П
Можно купить
350 ₽ 1 490 ₽ −77%
Оплатили 5

Похудение без запретов и ограничений. Мотивация и тренировки для фигуры

Татьяна Панова
В
Можно купить
142 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 25

Весеннее равноденствие (Остара)

Фенрир
Эмоциональная смелость Можно купить
278 ₽ 8 750 ₽ −97%
Оплатили 73

Эмоциональная смелость

МИФ.Курсы
Г
Можно купить
1 000 ₽ 6 685 ₽ −85%
Оплатили 9

Годовая подписка на Сообщество Woman Insight 2022 год

Светлана Керимова
Читатель книг Можно купить
230 ₽ 2 900 ₽ −92%
Оплатили 33

Читатель книг

Sigh Energy
М
Можно купить
210 ₽ 1 090 ₽ −81%
Оплатили 17

Мамины эмоции: как перестать орать, истерить, паниковать и тревожиться

Надежда Махмутова
Задачи возраста и жизненные этапы Можно купить
148 ₽ 450 ₽ −67%
Оплатили 15

Задачи возраста и жизненные этапы

Ольга Секова
Время исцеления Можно купить
308 ₽ 2 620 ₽ −88%
Оплатили 22

Время исцеления

Sigh Energy
К
Можно купить
190 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 24

Как перестать бояться завтрашнего дня

Михаил Лабковский
Квантовый УФ Можно купить
282 ₽ 2 724 ₽ −90%
Оплатили 25

Квантовый УФ

Эрик Томпсон
А
Можно купить
234 ₽ 1 500 ₽ −84%
Оплатили 19

Автор жизни. Как владеть собой и управлять своим состоянием

Юлия Лисицына

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.