Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12752 курса
Доступно сейчас
9676
На стадии сбора
3066
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12752
Человек в мире будущего. 12-й Международный форум Можно купить
146 ₽
Оплатили 24

Человек в мире будущего. 12-й Международный форум

ReForum
10.000 Гц - Регенерирует и укрепляет шишковидную железу - Открывает третий глаз Можно купить
196 ₽ 800 ₽ −76%
Оплатили 15

10.000 Гц - Регенерирует и укрепляет шишковидную железу - Открывает третий глаз

neowake Biofrequencies
M
Предзаказ
1 247 ₽ 7 000 ₽ −82%
Оплатили 7

Mindfulness осознанность теории и практики

Берснев, Ковпак
Миофасциальный релиз Можно купить
350 ₽ 2 290 ₽ −85%
Оплатили 16

Миофасциальный релиз

Дарья Мороз
W
Можно купить
108 ₽ 600 ₽ −82%
Оплатили 14

Workbook Following your Dreams (B1-B2) teens

Gwyneth Jones
DETOX. Новый рацион. Новые привычки. Новая энергия Предзаказ
798 ₽ 890 ₽ −10%
Оплатили 2

DETOX. Новый рацион. Новые привычки. Новая энергия

Татьяна Тюрина
Мета-Распаковка личности и экспертности на 1 000 000 Можно купить
500 ₽ 4 999 ₽ −90%
Оплатили 23

Мета-Распаковка личности и экспертности на 1 000 000

Виталий Кузнецов
У
Можно купить
188 ₽ 900 ₽ −79%
Оплатили 17

Усилить эффективность медитаций

Андрей Патрушев
Ц
Можно купить
188 ₽ 3 800 ₽ −95%
Оплатили 52

Церер: Материализация желаний за 44 дня

Нико Бауман
Тело Света Можно купить
120 ₽ 7 450 ₽ −98%
Оплатили 163

Тело Света

Lee
Секретные материалы Можно купить
80 ₽ 1 155 ₽ −93%
Оплатили 69

Секретные материалы

Юлия Воронина
Ментальная алхимия 2.0 Можно купить
1 724 ₽ 40 000 ₽ −96%
Оплатили 51

Ментальная алхимия 2.0

Владимир Древс
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 58

Как снять страх и тревожность и получать спокойное состояние. Метод Ключ

Хасай Алиев
Ж
Можно купить
80 ₽ 1 031 ₽ −92%
Оплатили 60

Жонглирование 3 мячами для абсолютных новичков

Илья Поляков
Аптечка магической самопомощи Можно купить
300 ₽ 2 000 ₽ −85%
Оплатили 11

Аптечка магической самопомощи

Анна Тхэнн
Удача Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
Оплатили 37

Удача

Атлантида
С
Можно купить
172 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 20

Сам(а) не знаю, чего хочу: как понять себя и свои желания

Михаил Лабковский
Х
Можно купить
148 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 24

Хочу, должен, буду: откуда берётся надо и почему заставить себя что-то делать невозможно

Михаил Лабковский
Помощь детей по хозяйству: распределение обязанностей в семье Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
Оплатили 42

Помощь детей по хозяйству: распределение обязанностей в семье

Семья Агеевых
Побеждаю социофобию! Уверенно контактирую с людьми Можно купить
212 ₽ 450 ₽ −53%
Оплатили 10

Побеждаю социофобию! Уверенно контактирую с людьми

Leelu Shop

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.