Как успокоиться и продолжить жить

76 участников

О чём курс

Постоянная тревога из-за новостей съедает ресурс, не давая концентрироваться на собственных целях и делах. Этот эфир предлагает конкретный набор психотехник для тех, кто хочет выйти из состояния хронического напряжения и вернуться к нормальной жизни. В основе лежат практические проработки и медитативные сессии, направленные на снятие эмоционального зажима, работу с вторичными выгодами от беспокойства и обучение методам оценки реальности без вовлечения в новостную повестку.

Программа обучения

  • Почему сейчас одни чувствуют себя спокойно, а другие переживают
  • Медитация проработки тревожности
  • Как принять происходящее и начать действовать
  • Медитация проработки вторичной выгоды от беспокойства
  • Система оценки реальности в которой мы живем
  • Медитация принятия спокойствия и жизни в настоящем
  • БОНУС: Медитация на воссоединение с тревожной частью
Складчина создана 26 сентября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

ВМ Владимир Макулов Все материалы
80 ₽ 1 000 ₽