Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
Большой курс Чжун Юань цигун (1, 2, 3 ступени обучения) Можно купить
484 ₽ 5 990 ₽ −92%
Оплатили 29

Большой курс Чжун Юань цигун (1, 2, 3 ступени обучения)

Андрей Бегишев
Доктор подсознания. Уровень 3 Можно купить
538 ₽
Оплатили 4

Доктор подсознания. Уровень 3

HiVybe
Доктор подсознания. Уровень 2 Можно купить
536 ₽
Оплатили 4

Доктор подсознания. Уровень 2

HiVybe
Нейрофакинг. Искусство расслаблядства Можно купить
90 ₽ 6 000 ₽ −99%
Оплатили 188

Нейрофакинг. Искусство расслаблядства

Елена Корнилова
П
Можно купить
460 ₽ 2 396 ₽ −81%
Оплатили 14

Практика Цифровые коды 4Д пространства

Эмилия Франк
ЗОЖ от химика: научный подход Можно купить
236 ₽ 3 900 ₽ −94%
Оплатили 42

ЗОЖ от химика: научный подход

Денис Байгозин
Онлайн-интенсив Прокрастинация. Как перестать страдать из-за неоконченных дел и стать эффективным Предзаказ
1 255 ₽ 4 900 ₽ −74%
Оплатили 5

Онлайн-интенсив Прокрастинация. Как перестать страдать из-за неоконченных дел и стать эффективным

Борис Литвак
Трансформационная игра "Таро-путь Жизни" Можно купить
936 ₽ 9 000 ₽ −90%
Оплатили 23

Трансформационная игра "Таро-путь Жизни"

Александр Панфилов
Культивирование интуиции: фундамент Предзаказ
1 223 ₽ 2 200 ₽ −44%

Культивирование интуиции: фундамент

Hemi-Sync
У меня не получится. Стена ожидания Можно купить
1 744 ₽ 1 947 ₽ −10%
Оплатили 2

У меня не получится. Стена ожидания

Зайцева, Остапук
Как найти свою настоящую цель Можно купить
150 ₽ 300 ₽ −50%
Оплатили 7

Как найти свою настоящую цель

Анна Стирина
Инструменты эмоционального интеллекта. Магия разума и осознанности Можно купить
198 ₽ 2 050 ₽ −90%
Оплатили 10

Инструменты эмоционального интеллекта. Магия разума и осознанности

Роберт Джерус
Настройка "Стройность" Можно купить
176 ₽ 610 ₽ −71%
Оплатили 15

Настройка "Стройность"

Марина Майская
Самостоятельные дети. Ступень 1. Мини-система От хаоса к порядку Предзаказ
781 ₽ 12 900 ₽ −94%
Оплатили 20

Самостоятельные дети. Ступень 1. Мини-система От хаоса к порядку

Анастасия Камаева

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.