Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12778 курсов
Доступно сейчас
9681
На стадии сбора
3087
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12778
Перезагрузка Можно купить
96 ₽ 1 500 ₽ −94%
Оплатили 55

Перезагрузка

Дейн Хир
Остановить хроническую усталость Можно купить
320 ₽ 5 800 ₽ −94%
Оплатили 46

Остановить хроническую усталость

Миша Сахаров
Личный финансовый план Можно купить
282 ₽ 3 490 ₽ −92%
Оплатили 31

Личный финансовый план

Coinkeeper
Настройка «Позволение» Можно купить
110 ₽ 700 ₽ −84%
Оплатили 28

Настройка «Позволение»

Марина Майская
Защита от курения 2. Аудионастройка Можно купить
300 ₽ 600 ₽ −50%
Оплатили 4

Защита от курения 2. Аудионастройка

Атлантида
КУРС УСПЕШНЫЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ СКОРОЧТЕНИЯ ОНЛАЙН/ОФЛАЙН . ТАРИФ ПРО САМО Предзаказ
1 806 ₽ 15 000 ₽ −88%
Оплатили 11

КУРС УСПЕШНЫЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ СКОРОЧТЕНИЯ ОНЛАЙН/ОФЛАЙН . ТАРИФ ПРО САМО

Ирина Ишкова
Формула жизни. Цифровой язык философской математики. Семестр 2 Можно купить
470 ₽ 9 990 ₽ −95%
Оплатили 49

Формула жизни. Цифровой язык философской математики. Семестр 2

Сидик Афган
21 медитация для защиты от срывов Можно купить
232 ₽ 1 490 ₽ −84%
Оплатили 19

21 медитация для защиты от срывов

Алексей Маматов
В
Можно купить
428 ₽ 3 965 ₽ −89%
Оплатили 23

Время. Сознание Вселенной. Законы и методы сборки

Эмилия Франк
Энергия жизни. Перезагрузка Можно купить
2 876 ₽ 19 400 ₽ −85%
Оплатили 15

Энергия жизни. Перезагрузка

Юлия Воронина
Курс обучения из Сибирской тайги Побеждаем 100 недугов силой духа травами и мёдом Предзаказ
719 ₽ 10 000 ₽ −93%
Оплатили 17

Курс обучения из Сибирской тайги Побеждаем 100 недугов силой духа травами и мёдом

Елена Горчакова
Эго - друг или враг Можно купить
1 300 ₽ 30 000 ₽ −96%
Оплатили 21

Эго - друг или враг

Дарья Трутнева
Энергетические Практики: Восстановление, Чистка и Прокачка Можно купить
580 ₽ 2 990 ₽ −81%
Оплатили 11

Энергетические Практики: Восстановление, Чистка и Прокачка

Александра Шилко

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.