Делатель. Как перестать откладывать самое важное

22 участника

О чём курс

Ваши дни заполнены суетой и бесконечным списком дел, но глобальные цели годами остаются лишь мечтами. Этот курс помогает выбраться из «активной прокрастинации», когда вы заняты работой и рутиной, но при этом саботируете то, что действительно важно для вашего будущего.

Внутри разбираются скрытые механизмы саботажа, такие как перфекционизм («лучше не начинать, если не получится идеально»), паралич выбора и уход от действий через обучение и планирование. Вы научитесь разделять истинные задачи от «пустых хлопот», которые имитируют продуктивность, и внедрять привычки в реальную жизнь без насилия над собой.

Материал предназначен для тех, кто страдает от нехватки времени на себя, постоянно откладывает перемены до «понедельника» и чувствует вину, глядя на успехи других. Финал работы — переход от бесконечного теоретизирования и сомнений к конкретным действиям в выбранном вами направлении.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

  • Диагностика скрытых форм прокрастинации.
  • Работа с перфекционизмом и страхом неудачи.
  • Техники выхода из режима «активной суеты».
  • Инструменты выбора приоритетных задач.
  • Практики внедрения привычек (спорт, питание, уход).
  • Преодоление барьера «теория против практики».
  • Управление чувством вины и «залипанием» в цифровой среде.
Складчина создана 12 октября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ИШ Ирина Шабрина Все материалы
230 ₽ 5 000 ₽