Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Постановка планов по колесу баланса Можно купить
428 ₽ 990 ₽ −57%
Оплатили 8

Постановка планов по колесу баланса

Юрий Мошкин
Практикум. Грамотная проработка негативных убеждений Можно купить
376 ₽ 1 950 ₽ −81%
Оплатили 14

Практикум. Грамотная проработка негативных убеждений

Михаил Петров
Корпоративные игры Предзаказ
7 630 ₽ 45 300 ₽ −83%
Оплатили 7

Корпоративные игры

Крис Косик
Все курсы Вадима Шлахтера Серия · 3 выпуска
1 631 ₽ 14 900 ₽ −89%
Оплатили 12

Все курсы Вадима Шлахтера

Вадим Шлахтер
Рождественский марафон Предзаказ
415 ₽ 3 080 ₽ −87%

Рождественский марафон

Анна Полищук
Потоки энергии. Часть 1 Можно купить
554 ₽ 3 500 ₽ −84%
Оплатили 17

Потоки энергии. Часть 1

Лана Карлен
Квест Санта Глазус Можно купить
40 ₽ 500 ₽ −92%
Оплатили 8

Квест Санта Глазус

Квестикс
Зум-звонок «Дарение и получение» Можно купить
516 ₽ 5 000 ₽ −90%
Оплатили 23

Зум-звонок «Дарение и получение»

Марина Кульпина
Как работает разум: от стресса до вдохновения + Маленькие шаги к большим изменениям: искусство саморазвития Можно купить
80 ₽ 338 ₽ −76%
Оплатили 7

Как работает разум: от стресса до вдохновения + Маленькие шаги к большим изменениям: искусство саморазвития

Артем Демиденко
Как сделать свою жизнь более осознанной и управляемой? Предзаказ
462 ₽ 1 500 ₽ −69%
Оплатили 5

Как сделать свою жизнь более осознанной и управляемой?

Антон Сергеев
НейроГрафика. Курс Специалист Предзаказ
3 453 ₽ 38 000 ₽ −91%

НейроГрафика. Курс Специалист

Павел Пискарёв
НейроГрафика. Курс Пользователь Предзаказ
1 408 ₽ 14 000 ₽ −90%
Оплатили 14

НейроГрафика. Курс Пользователь

Павел Пискарёв
Как найти свой следующий шаг в жизни Предзаказ
2 286 ₽ 26 949 ₽ −92%
Оплатили 13

Как найти свой следующий шаг в жизни

Владимир Яковлев
Мой лучший год Можно купить
700 ₽ 6 800 ₽ −90%
Оплатили 17

Мой лучший год

Юлия Воронина
Как ставить цели на 2025 год, чтобы они достигались Предзаказ
2 563 ₽ 14 900 ₽ −83%
Оплатили 7

Как ставить цели на 2025 год, чтобы они достигались

Станислав Скворцов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.