Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Ритуал Нового года для обновления, изобилия и любви: чистка и активация жизненного потока Предзаказ
4 200 ₽

Ритуал Нового года для обновления, изобилия и любви: чистка и активация жизненного потока

Елена Лей
Руническая Елка желаний. Что вы хотите оставить в 2024 году Предзаказ
687 ₽ 700 ₽ −2%

Руническая Елка желаний. Что вы хотите оставить в 2024 году

Янина Шляпникова
Новогодняя распродажа в школе Анатолия Донского Предзаказ
2 257 ₽ 15 000 ₽ −85%

Новогодняя распродажа в школе Анатолия Донского

Анатолий Донской
Вспомнить предпосылки будущего успеха Можно купить
136 ₽ 990 ₽ −86%
Оплатили 26

Вспомнить предпосылки будущего успеха

Михаил Пелехатый
Гадкий Я. Как плохая самооценка спасает нашу ценность Можно купить
178 ₽ 1 500 ₽ −88%
Оплатили 26

Гадкий Я. Как плохая самооценка спасает нашу ценность

Юлия Пирумова
Высокое базовое состояние. Часть 2 Можно купить
198 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 23

Высокое базовое состояние. Часть 2

Лана Карлен
Начни с себя. 1 ступень Предзаказ
1 603 ₽ 27 000 ₽ −94%
Оплатили 21

Начни с себя. 1 ступень

Анна Полищук
Гармония в цикле: как справляться с ПМС легко и эффективно Предзаказ
1 148 ₽ 1 490 ₽ −23%

Гармония в цикле: как справляться с ПМС легко и эффективно

Юлия Кириллова
Новогодняя мастерская «Простые желания» 2025: Таро Тота Можно купить
1 188 ₽ 5 000 ₽ −76%
Оплатили 10

Новогодняя мастерская «Простые желания» 2025: Таро Тота

Артём Лебедев
Новый год без суеты и переедания + Январское восстановление Предзаказ
765 ₽ 1 490 ₽ −49%

Новый год без суеты и переедания + Январское восстановление

Александра Бонина
Структурирование пространства Можно купить
400 ₽ 1 500 ₽ −73%
Оплатили 10

Структурирование пространства

Катя Баллеста
Мощные настройки на Новый год Можно купить
358 ₽ 2 000 ₽ −82%
Оплатили 15

Мощные настройки на Новый год

Хасай Алиев
Активация родовых ресурсов Предзаказ
571 ₽ 990 ₽ −42%
Оплатили 3

Активация родовых ресурсов

Юрий Мошкин
Активация творческого состояния Можно купить
686 ₽ 990 ₽ −31%
Оплатили 5

Активация творческого состояния

Юрий Мошкин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.