О чём курс

За 30 дней вы перестроите систему своих привычек с помощью метода личных аскез и обетов, основанного на НЛП-технологиях. Программа подходит тем, кто ранее безуспешно пытался избавиться от вредных привычек или внедрить полезные рутины в свою жизнь.

Внутри курса:

  • Технология работы с личными аскезами (отказ от чего-либо) и обетами (ежедневные действия).
  • Встраивание помогающих убеждений и установок для борьбы с внутренним саботажем.
  • Практическая работа с самодисциплиной, памятью и вниманием через игровые механики.

К концу месяца участники формируют устойчивые привычки и получают измеримый навык управления собственным поведением, что отражается на росте самооценки и продуктивности.

Программа обучения

  • Установочный эфир №1: введение в метод и встраивание помогающих убеждений
  • Видеоуроки по технике I Promise и игровым механикам
  • Промежуточный эфир с Алуникой (в середине интенсива)
  • Итоговый эфир
  • Регулярная аудио- и видеоподдержка в течение месяца
Складчина создана 19 августа 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

АД Алуника Добровольская Все материалы
272 ₽ 4 400 ₽