Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
И
Можно купить
408 ₽ 3 100 ₽ −87%
Оплатили 19

Играй в свою игру

Хасай Алиев
Интенсив-практикум Трансформация Можно купить
750 ₽ 7 000 ₽ −89%
Оплатили 3

Интенсив-практикум Трансформация

Наталья Касарина
Д
Можно купить
820 ₽ 6 900 ₽ −88%
Оплатили 20

Детская каллиграфия. Исправление почерка

Евгения Стурова
Медитация и осознанность. Состояние Можно купить
318 ₽ 3 950 ₽ −92%
Оплатили 31

Медитация и осознанность. Состояние

Михаил Баранов
Усиление Трансформационных Состояний. Часть 95 Можно купить
1 070 ₽ 2 000 ₽ −47%
Оплатили 5

Усиление Трансформационных Состояний. Часть 95

Алексей Ксендзюк
Современная продуктивность — сверхчеловеческий фокус в отвлеченном мире Можно купить
478 ₽ 1 300 ₽ −63%
Оплатили 8

Современная продуктивность — сверхчеловеческий фокус в отвлеченном мире

Udemy
Звёздное небо. Алгоритм на снижение веса и достижения любых целей Можно купить
330 ₽ 878 ₽ −62%
Оплатили 9

Звёздное небо. Алгоритм на снижение веса и достижения любых целей

Анастасия Гриневич
Марафон по системе Икигай. Найди свое предназначение Можно купить
184 ₽ 950 ₽ −81%
Оплатили 18

Марафон по системе Икигай. Найди свое предназначение

Анастасия Гриневич
Х
Можно купить
300 ₽ 1 800 ₽ −83%
Оплатили 12

Хватит залипать в чужих мирах

Даша Бурова
Опора на абсолютное как основа внутреннего баланса Можно купить
730 ₽ 2 222 ₽ −67%
Оплатили 8

Опора на абсолютное как основа внутреннего баланса

Школа Сорадение
Интересная точка зрения Серия · 2 выпуска
486 ₽ 2 000 ₽ −76%
Оплатили 11

Интересная точка зрения

Инга Ким
Р
Можно купить
606 ₽ 1 490 ₽ −59%
Оплатили 7

Резонанс с планетой Сатурн 1.0

Антон Траск
Д
Можно купить
600 ₽ 3 000 ₽ −80%
Оплатили 9

Дневник продуктивности в Obsidian

Николай Сенин
Д
Можно купить
260 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 17

Дневник продуктивности

Николай Сенин
Школа человечности: Этика и мышление Можно купить
812 ₽ 18 600 ₽ −96%
Оплатили 51

Школа человечности: Этика и мышление

Ольга Демчук
Нейромедитация GREEN MINDS «Твои деньги. Снятие ограничений» Можно купить
278 ₽ 390 ₽ −29%
Оплатили 7

Нейромедитация GREEN MINDS «Твои деньги. Снятие ограничений»

Алексей Ситников
Медитация: Обретая радость. Практики, которые меняют эмоции, мозг и тело Можно купить
114 ₽ 2 425 ₽ −95%
Оплатили 64

Медитация: Обретая радость. Практики, которые меняют эмоции, мозг и тело

Виктор Ширяев

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.