Интенсив-практикум Трансформация

3 участника

О чём курс

Вернуть себя в ресурсное состояние, когда опускаются руки, можно с помощью набора конкретных телесных практик — без долгих проработок и глубокого анализа. Этот интенсив задуман как SOS-средство для быстрой самопомощи в критические моменты. Внутри собраны личные техники автора, которые позволяют точечно работать с острыми состояниями: страхом, паникой, апатией и потерей концентрации. Вы освоите упражнения для быстрой стабилизации эмоционального фона, которые помогут вернуть энергию и способность принимать взвешенные решения прямо здесь и сейчас.

Программа обучения

  • Точной программы нет
  • Список телесных техник для выхода из состояний страха и паники
  • Упражнения для восстановления уровня энергии при подавленности и апатии
  • Практики для быстрого сосредоточения и принятия решений
  • Методики для стабилизации эмоционального состояния
Складчина создана 16 июня 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НК Наталья Касарина Все материалы
750 ₽ 7 000 ₽