Спокойствие. Внутренняя опора. Ясная голова в сложные периоды жизни

Name: Спокойствие. Внутренняя опора. Ясная голова в сложные периоды жизни
Price: 2900 RUB
Availability: PreOrder

3 участника

БЛ Автор Борис Литвак, Ирина Созонова, Анастасия Ступникова

О чём курс

Стабилизация внутреннего состояния в периоды хронического стресса и неопределенности становится важнее внешних планов и продуктивности. Материал помогает научиться проживать тяжелые эмоции без попыток «терпеть», возвращая способность трезво мыслить и принимать решения.

В центре внимания — работа с тревогой, страхом и последствиями стресса, а также поиск устойчивости через телесные ресурсы. Вы разберете механику возникновения тревожных состояний и научитесь применять техники для быстрого восстановления внутренней опоры. Отдельный блок посвящен проживанию возрастных кризисов без разрушительных эмоциональных решений.

Курс подходит тем, кто испытывает трудности с расслаблением, часто сталкивается с эмоциональными перегрузками или находится в процессе жизненного перехода.

Программа обучения

Тревога и тревожность: причины возникновения и методы снижения уровня.
Работа с тяжелыми эмоциями: как экологично проживать страх, горе и печаль, не застревая в них.
Кризисы и сложные периоды жизни: как найти точки опоры и пройти трансформацию.
Реакции на стресс: психофизиология ответа организма на напряжение.
Телесные техники: методы снятия мышечных зажимов и восстановления энергии.
Возрастные кризисы: этапы взросления, причины кризисных точек и способы их прохождения с поддержкой собственного достоинства.

Складчина создана 12 марта 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 2 900 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.