Постоянная гонка за целями в условиях стресса приводит к истощению организма, психосоматике и потере контакта с собственными ценностями. Этот тренинг помогает переломить привычку жертвовать здоровьем ради стереотипов и научиться управлять внутренним ресурсом.
Внутри разбираются механики восстановления энергии: вы выявите главных «пожирателей» сил, поймете причины своих психологических «ступоров» и освоите техники оперативной самопомощи для возвращения в ресурсное состояние. Материал будет полезен тем, кто чувствует хроническую усталость и хочет укрепить свой «внутренний стержень» для достижения личных целей. В результате вы научитесь поддерживать состояние гармонии и эффективности, перестав растрачивать силы на непродуктивные действия.
Программа обучения
Занятие 1: Анализ текущего уровня энергии и поиск причин ресурсного истощения
Занятие 2: Выявление индивидуальных «пожирателей» внутренней силы
Занятие 3: Техники «скорой помощи» для быстрого восстановления ресурса
Занятие 4: Формирование плана развития и укрепления внутреннего стержня
Складчина создана 23 мая 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Достоинства: Для людей с нулевым уровнем знаний о целях, ценностях, сферах жизни, потребностях, социальных ролях и эмоциях может найтись что-то полезное.
Недостатки: Информация поверхностная и вторичная, качественный бесплатный контент в интернете превосходит этот тренинг. Автор использует устаревшие примеры и упражнения из книг двадцатилетней давности. Содержание вебинаров не адаптировано под реальные жизненные ситуации большинства людей. Упражнения по работе с эмоциями поданы нелогично и поверхностно: автор не объясняет, как извлекать пользу из эмоций и о чем они сигнализируют. Слишком затянутая подача материала, например, тема потребностей растянута на 2 часа. Ведущая не вызывает доверия как эксперт.
Поделитесь своим опытом прохождения курса
ВладаАдминистратор сайта
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
ВладаАдминистратор сайта
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
ВладаАдминистратор сайта
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
