Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12767
Базовый курс макияжа Можно купить
134 ₽ 3 150 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 65

Базовый курс макияжа

Жанна Сан-Жак
Манипуляция 101 Можно купить
938 ₽ 21 990 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 52

Манипуляция 101

Kalpana Raghuraman
Космическая распродажа: набор курсов центра Арканум Можно купить
156 ₽ 5 655 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 92

Космическая распродажа: набор курсов центра Арканум

Arcanum
Как получать желаемое уже сегодня с помощью нейрографики Можно купить
278 ₽ 2 900 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 23

Как получать желаемое уже сегодня с помощью нейрографики

Анна Бойчак
Ш
Можно купить
228 ₽ 5 900 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 63

Школа регрессий. Программа погружения в прошлые жизни

Алексей Кройтор
Активируй потенциал своих клеток Можно купить
264 ₽ 9 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 87

Активируй потенциал своих клеток

Брюс Липтон
М
Можно купить
104 ₽ 3 600 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 89

Меняя Трэки

Лалэй Хэнкок
Н
Можно купить
86 ₽ 2 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 105

Нейроквест. 115 упражнений чтобы стать победителем по жизни

Диляра Сагутдинова
Н
Можно купить
106 ₽ 3 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 104

Найди себя и что ты хочешь делать

Грэм Кросскилл
Как победить (в) кризис Можно купить
80 ₽ 3 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 199

Как победить (в) кризис

Сергей Ковалев
Групповая сессия Маэстро «Попроси и получи» Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 80

Групповая сессия Маэстро «Попроси и получи»

Дарья Хэнсон
Генетика безволия: почему одни люди достигают своих целей, а другие нет Можно купить
88 ₽ 300 ₽ −71%
5.0 (1)
Оплатили 24

Генетика безволия: почему одни люди достигают своих целей, а другие нет

Ирина Якутенко
М
Можно купить
94 ₽ 2 500 ₽ −96%
5.0 (6)
Оплатили 84

Мирный воин. Психологический разбор фильма

Екатерина Сокальская
D
Можно купить
304 ₽ 4 800 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 38

Deluxe Brain Packs

Unexplainable Store
Э
Можно купить
3 718 ₽ 177 500 ₽ −98%
5.0 (8)
Оплатили 104

Энергетический синтез класса Бытия

Дейн Хир
Знаки. Почему «дуракам» везёт Можно купить
86 ₽ 1 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 62

Знаки. Почему «дуракам» везёт

Евгений Пупырин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.