Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Здоровая самооценка за три часа Можно купить
120 ₽ 4 500 ₽ −97%
Оплатили 97

Здоровая самооценка за три часа

Владимир Макулов
ИДЕЯлогия: практический курс придумывания крутых штук и нетривиальных решений Предзаказ
651 ₽ 9 000 ₽ −93%

ИДЕЯлогия: практический курс придумывания крутых штук и нетривиальных решений

Маруся Вдовиченко
Краски жизни. Познай себя через образы и творчество Предзаказ
282 ₽ 490 ₽ −42%
Оплатили 4

Краски жизни. Познай себя через образы и творчество

Анастасия Ступникова
Исцеляющий пофигизм Можно купить
148 ₽ 1 790 ₽ −92%
Оплатили 36

Исцеляющий пофигизм

Нико Бауман
Magic club нейрографики. Деньги. Карьера. Бизнес Можно купить
288 ₽ 1 490 ₽ −81%
Оплатили 16

Magic club нейрографики. Деньги. Карьера. Бизнес

Анастасия Анисимова
Большие системные деньги для несистемных людей Можно купить
1 000 ₽
Оплатили 7

Большие системные деньги для несистемных людей

Маргарита Былинина
Отделение фигуры матери и отца от образа мужского Можно купить
300 ₽ 2 400 ₽ −88%
Оплатили 14

Отделение фигуры матери и отца от образа мужского

Катя Баллеста
Дофаминовый детокс Можно купить
80 ₽ 149 ₽ −46%
Оплатили 25

Дофаминовый детокс

Serge Bobrovsky

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.