Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Начну завтра: как победить прокрастинацию и прокачать силу воли Можно купить
222 ₽ 5 040 ₽ −96%
Оплатили 58

Начну завтра: как победить прокрастинацию и прокачать силу воли

Татьяна Смирнова
Матрица молодости. Свобода от сенсорно-моторной амнезии Предзаказ
797 ₽ 8 400 ₽ −91%
Оплатили 13

Матрица молодости. Свобода от сенсорно-моторной амнезии

Андрей Ушков
Метод управления деньгами Предзаказ
3 202 ₽ 59 900 ₽ −95%
Оплатили 22

Метод управления деньгами

Ольга Гогаладзе
Клуб Путь героя Предзаказ
799 ₽ 5 000 ₽ −84%
Оплатили 13

Клуб Путь героя

Алла Филина
Батарея вечного двигателя Предзаказ
1 982 ₽ 19 900 ₽ −90%
Оплатили 12

Батарея вечного двигателя

Нина Веркойен
Окситоциновый флирт Предзаказ
2 156 ₽ 18 000 ₽ −88%
Оплатили 10

Окситоциновый флирт

Елена Поздеева
Бокс «ДНК Богатства» Можно купить
578 ₽ 6 900 ₽ −92%
Оплатили 10

Бокс «ДНК Богатства»

Анна Лапина
Марафон Пробуждение Можно купить
550 ₽ 3 700 ₽ −85%
Оплатили 8

Марафон Пробуждение

magiya__svechi
Новое мышление - новая жизнь Серия · 2 выпуска
10 612 ₽ 45 000 ₽ −76%

Новое мышление - новая жизнь

Джо Диспенза
Аутентичность Можно купить
1 800 ₽ 25 500 ₽ −93%
Оплатили 14

Аутентичность

Петр Осипов
Свобода от созависимости. Встреча 1. Поиск созависимых сценариев Предзаказ
310 ₽ 3 500 ₽ −91%

Свобода от созависимости. Встреча 1. Поиск созависимых сценариев

Вероника Хлебова
Методика принятия решений EuStillness Предзаказ
180 ₽ 2 300 ₽ −92%
Оплатили 19

Методика принятия решений EuStillness

Френк Кинслоу
Аудиозапись упражнений на квантовое синхронизирование Можно купить
128 ₽ 1 800 ₽ −93%
Оплатили 42

Аудиозапись упражнений на квантовое синхронизирование

Френк Кинслоу
Упражнения по системе Кинслоу Можно купить
138 ₽ 2 100 ₽ −93%
Оплатили 44

Упражнения по системе Кинслоу

Френк Кинслоу

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.