Личность 2026

Алина Косогорова ведёт двухмесячную программу самокоучинга о мышлении, привычных ролях, внутренних ограничениях и личных решениях. Вы будете исследовать, как убеждения и реакции связаны с выбором в отношениях, работе с деньгами и достижением целей. Автор связывает изменения в этих областях с умением замечать собственные желания и действовать исходя из них.

Работа с привычными сценариями

Сначала вы разбираете своё нынешнее состояние: усталость, тревогу, страх ошибки и стремление соответствовать ожиданиям других людей. Задания предлагают проследить, где вы соглашаетесь вопреки своим желаниям, какие сомнения влияют на решения и что удерживает вас в старых ролях. Затем Косогорова обращается к привычкам и убеждениям, которые участник хочет изменить.

Отдельная тема — переключение между состояниями ребёнка, родителя и взрослого. Автор предлагает распознавать ограничивающие установки и самостоятельно работать с ними. По её словам, такая работа помогает увереннее принимать решения и менять повторяющиеся сценарии.

Цели и действия

В следующей части вы исследуете свои сильные стороны и формулируете желания, которые не сводятся к ожиданиям окружающих. Из этого складывается личный маршрут к выбранной цели. Программа также разбирает, как действовать при трудностях, сохранять устойчивость и отслеживать перемены в отношениях, денежных решениях и других результатах.

Косогорова описывает итог как создание более зрелой и уверенной версии себя. Обещания устойчивых изменений, больших денег и результатов, соответствующих потенциалу, принадлежат автору программы.

Об авторе

Алина Косогорова называет себя автором метода «Сила личности», международным коучем ICF и предпринимателем. В программе она применяет свой подход к самокоучингу: предлагает разбирать собственные реакции, выбирать цели и составлять действия для их достижения.