Складчина Каталог
Мои курсы

6-фазовая медитация

15 участников
МН Автор Марта Николаева-Гарина

О чём курс

Всего 20 минут в день уходит на практику, которая объединяет идеи сотен книг по саморазвитию для восстановления эмоционального баланса и концентрации. Этот сеанс, базирующийся на системе Вишена Лакьяни, помогает выйти из состояния хронического стресса, тревожности и обид на прошлое. Внутри разобраны шесть последовательных этапов работы с сознанием, включая практики развития сострадания, формирования навыка благодарности и технику осознанного прощения, позволяющую избавиться от деструктивного гнева и внутреннего напряжения.

Программа обучения

  • Фаза 1: Сострадание (настройка связи с энергией Вселенной и ощущение целостности)
  • Фаза 2: Благодарность (практика изменения отношения к жизни, снижения уровня депрессии и улучшения качества сна)
  • Фаза 3: Прощение (техника визуализации и освобождения от накопленного негодования и негативных эмоций)
  • Примечание: в описании указаны первые три фазы из шести
Складчина создана 25 января 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Медитация
Проблемы
Тревога

Другие материалы автора 12

МН Марта Николаева-Гарина Все материалы
Фильм за 1000$ Фильм за 1000$ 80 ₽ 1 230 ₽ −93%Исключение тревоги как состояния Исключение тревоги как состояния 1 290 ₽ Нейромоделирование ресурсного состояния О.Р.У.Ж.И.Е Нейромоделирование ресурсного состояния О.Р.У.Ж.И.Е 92 ₽ 990 ₽ −91%Практическая молитва об исцелении Практическая молитва об исцелении 250 ₽ 2 550 ₽ −90%КардиоЦелитель и Заговор от варикоза КардиоЦелитель и Заговор от варикоза 88 ₽ 1 428 ₽ −94%Гормональный комплекс Тибетский Пятилистник Гормональный комплекс Тибетский Пятилистник 190 ₽ 2 320 ₽ −92%Медиум Медиум 275 ₽ 2 500 ₽ −89%Заговор на исполнение желания Заговор на исполнение желания 300 ₽ 990 ₽ −70%Л Лечение во сне 258 ₽ Хроно-реверс Хроно-реверс 380 ₽ 2 999 ₽ −87%Мастер-медитация Мастер-медитация 1 499 ₽ Азбука сна Азбука сна 198 ₽ 1 747 ₽ −89%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Тексты песен / Фильмы Protection Field Можно купить
248 ₽ 960 ₽ −74%
Оплатили 13

Тексты песен / Фильмы Protection Field

Maitreya Fields
Sunbrilliant. Серия Бизнес. Программа № 6 (25 GGrassvet) Можно купить
96 ₽ 2 500 ₽ −96%
4.7
Оплатили 82

Sunbrilliant. Серия Бизнес. Программа № 6 (25 GGrassvet)

ETpro
Достижение внутренней гармонии Можно купить
152 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 23

Достижение внутренней гармонии

Сергей Лазарев
Н
Можно купить
260 ₽ 2 290 ₽ −89%
Оплатили 7

Не идеальная, зато любимая!

Marina Bobkova
60 лучших практик для изменения жизни Можно купить
140 ₽ 990 ₽ −86%
Оплатили 26

60 лучших практик для изменения жизни

Анна Ященко
154 ₽ 1 690 ₽