Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Кризис среднего возраста: технологии интеграции личности Можно купить
426 ₽ 800 ₽ −47%
Оплатили 7

Кризис среднего возраста: технологии интеграции личности

Ксения Белогай
Клуб Спелые персики (девятый месяц) Предзаказ
639 ₽ 5 000 ₽ −87%
Оплатили 10

Клуб Спелые персики (девятый месяц)

Мария Бразговская
Деарморинг и методы контактной телесной терапии Предзаказ
1 455 ₽ 9 500 ₽ −85%
Оплатили 8

Деарморинг и методы контактной телесной терапии

Павел Ветер
Танцы: Образование и обучение Предзаказ
695 ₽ 2 500 ₽ −72%

Танцы: Образование и обучение

Dance Masterclass
Функциональная кухня Можно купить
564 ₽ 21 000 ₽ −97%
Оплатили 89

Функциональная кухня

Сергей Леонов
Продвигающий союз Можно купить
2 000 ₽ 23 940 ₽ −92%
Оплатили 21

Продвигающий союз

Дарья Трутнева
Деньги Можно купить
1 360 ₽ 7 100 ₽ −81%
Оплатили 13

Деньги

Петр Осипов
Tesoro notes Аквамарин. Блокноты для трансформации Предзаказ
500 ₽ 6 500 ₽ −92%

Tesoro notes Аквамарин. Блокноты для трансформации

Ольга Скребейко
Два новогодних вебинара: Итоги года и Планирование на новый год Предзаказ
997 ₽ 5 500 ₽ −82%

Два новогодних вебинара: Итоги года и Планирование на новый год

Ольга Скребейко
Психологическая прививка Предзаказ
2 007 ₽ 15 000 ₽ −87%
Оплатили 8

Психологическая прививка

Андрей Треногов
Прогноз 2026 - ваш маршрут удачи Предзаказ
1 182 ₽ 5 600 ₽ −79%
Оплатили 7

Прогноз 2026 - ваш маршрут удачи

Мастер ЭдоХа
Зубное долголетие: всё про зубы и выращивание зубов Предзаказ
662 ₽ 6 900 ₽ −90%

Зубное долголетие: всё про зубы и выращивание зубов

Инна Нефедовская
Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций. Модуль 3. Нейронутрициология Можно купить
758 ₽ 19 000 ₽ −96%
Оплатили 60

Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций. Модуль 3. Нейронутрициология

УОМ
Танго на кухне Предзаказ
1 978 ₽ 8 000 ₽ −75%
Оплатили 6

Танго на кухне

Ксения Путко
Как в сказке. Пособие по превращению желаемого в действительность Можно купить
874 ₽ 16 000 ₽ −95%
Оплатили 44

Как в сказке. Пособие по превращению желаемого в действительность

Мария Бразговская
New Sense Special Предзаказ
20 388 ₽ 86 900 ₽ −77%
Оплатили 5

New Sense Special

Newsense

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.