Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Синдром отложенной жизни, или сценарий «После того, как…» Можно купить
94 ₽ 600 ₽ −84%
Оплатили 27

Синдром отложенной жизни, или сценарий «После того, как…»

Лариса Овчаренко
Сто народных заговоров к Богине Ладе: на счастье и защиту от невзгод Предзаказ
428 ₽ 990 ₽ −57%
Оплатили 4

Сто народных заговоров к Богине Ладе: на счастье и защиту от невзгод

Ирина Иванова
Космическая Команда. Достигай цели в рамках нейроспринтов в команде единомышленников Предзаказ
1 191 ₽ 8 200 ₽ −85%
Оплатили 7

Космическая Команда. Достигай цели в рамках нейроспринтов в команде единомышленников

Катерина Ленгольд
Школа человечности Предзаказ
785 ₽ 17 000 ₽ −95%
Оплатили 26

Школа человечности

Ольга Демчук
21 дней без кофе: как cacao trip меняет утро, тело и энергию Предзаказ
1 583 ₽ 15 800 ₽ −90%

21 дней без кофе: как cacao trip меняет утро, тело и энергию

Дмитрий Думик
Новогодний адвент «30 тёплых вечеров» Можно купить
150 ₽ 894 ₽ −83%
Оплатили 22

Новогодний адвент «30 тёплых вечеров»

Банда умников
Будильник — пробуждение к жизни 2.0 Предзаказ
1 736 ₽ 14 400 ₽ −88%
Оплатили 9

Будильник — пробуждение к жизни 2.0

Наталья Кузьмич
Технологии сталкеров: Связь со своим духом Можно купить
576 ₽ 4 450 ₽ −87%
Оплатили 20

Технологии сталкеров: Связь со своим духом

Ast Nova
Симорон. Техника материализации желаний Можно купить
412 ₽ 4 450 ₽ −91%
Оплатили 28

Симорон. Техника материализации желаний

Ast Nova
Ритуал освобождения от осознанного кармического долга Предзаказ
890 ₽

Ритуал освобождения от осознанного кармического долга

Елена Лей

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.