Сила женщины. Как быть хорошей мамой и успевать жить
О чём курс
Преодоление материнского выгорания и поиск баланса между воспитанием детей и собственной реализацией. Программа помогает разобраться в причинах эмоциональной усталости, проработать родовые сценарии и восстановить ресурсное состояние через работу с психологическими установками, телом и финансовой грамотностью. Внутри курса — практики для работы с самооценкой, телесные упражнения для снятия блоков и стратегии осознанного управления энергией. Материал подходит женщинам, которые чувствуют постоянную тревогу, срываются на близких или испытывают трудности с самореализацией в период материнства.
Программа обучения
- Модуль 1. Предобучение
- Урок 1. Приветственный + Знакомство
- Урок 2. О курсе. Организационная структура
- Урок 3. Какую маму запомнит ваш ребенок?
- Урок 4. Тревога, из-за которой мы замираем и угасаем
- Модуль 2. Знакомство с собой
- Урок 1. Родовые сценарии. Как рождается травма. (А почему я такая?)
- Урок 2. Моя реальность - какая? (А кто я для себя?)
- Урок 3. Что я могу сделать, чтобы изменить свою реальность и жить как я хочу?
- Урок 4. Теневое материнство. Почему мы срываемся, а потом виним себя?
- Модуль 3. Энергия для наполненной жизни:
- Урок 1. Куда уходит наша энергия?
- Урок 3. Почему у нас постоянно нет сил?
- Урок 4. Как выдерживать напряжение?
- Модуль 4. Самооценка:
- Урок 1. Что такое самооценка и уверенность в себе?
- Урок 2. Ограничивающие убеждения, которые мешают нам жить.
- Урок 3. Синдром самозванца: как себе помочь?
- Урок 4. Речь и самооценка. Как говорить, чтобы люди слушали? Практикум от тренера по речи.
- Модуль 5. Тело:
- Урок 1. Женщина начинается с тела. Знакомство с телесностью
- Урок 2. Налаживаем контакт со своим телом
- Урок 3. Вес и пищевое поведение
- Урок 4. Практический урок от сертифицированного тренера Polestar Pilates. Расслабление и избавление от телесных блоков за 10 минут в день.
- Модуль 6. Деньги:
- Урок 1. Призвание, слышать себя, право работать и не работать
- Урок 2. Как наладить отношения с деньгами? Психология денег
- Урок 3. Осознанное накопление. Урок от финансиста и инвестора.
Теги курса
Другие материалы автора 12
МБ Меседу Булач Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.