Складчина Каталог
Мои курсы

Сила женщины. Как быть хорошей мамой и успевать жить

5 участников
МБ Автор Меседу Булач

О чём курс

Преодоление материнского выгорания и поиск баланса между воспитанием детей и собственной реализацией. Программа помогает разобраться в причинах эмоциональной усталости, проработать родовые сценарии и восстановить ресурсное состояние через работу с психологическими установками, телом и финансовой грамотностью. Внутри курса — практики для работы с самооценкой, телесные упражнения для снятия блоков и стратегии осознанного управления энергией. Материал подходит женщинам, которые чувствуют постоянную тревогу, срываются на близких или испытывают трудности с самореализацией в период материнства.

Программа обучения

  • Модуль 1. Предобучение
    • Урок 1. Приветственный + Знакомство
    • Урок 2. О курсе. Организационная структура
    • Урок 3. Какую маму запомнит ваш ребенок?
    • Урок 4. Тревога, из-за которой мы замираем и угасаем
  • Модуль 2. Знакомство с собой
    • Урок 1. Родовые сценарии. Как рождается травма. (А почему я такая?)
    • Урок 2. Моя реальность - какая? (А кто я для себя?)
    • Урок 3. Что я могу сделать, чтобы изменить свою реальность и жить как я хочу?
    • Урок 4. Теневое материнство. Почему мы срываемся, а потом виним себя?
  • Модуль 3. Энергия для наполненной жизни:
    • Урок 1. Куда уходит наша энергия?
    • Урок 3. Почему у нас постоянно нет сил?
    • Урок 4. Как выдерживать напряжение?
  • Модуль 4. Самооценка:
    • Урок 1. Что такое самооценка и уверенность в себе?
    • Урок 2. Ограничивающие убеждения, которые мешают нам жить.
    • Урок 3. Синдром самозванца: как себе помочь?
    • Урок 4. Речь и самооценка. Как говорить, чтобы люди слушали? Практикум от тренера по речи.
  • Модуль 5. Тело:
    • Урок 1. Женщина начинается с тела. Знакомство с телесностью
    • Урок 2. Налаживаем контакт со своим телом
    • Урок 3. Вес и пищевое поведение
    • Урок 4. Практический урок от сертифицированного тренера Polestar Pilates. Расслабление и избавление от телесных блоков за 10 минут в день.
  • Модуль 6. Деньги:
    • Урок 1. Призвание, слышать себя, право работать и не работать
    • Урок 2. Как наладить отношения с деньгами? Психология денег
    • Урок 3. Осознанное накопление. Урок от финансиста и инвестора.
Складчина создана 21 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Баланс жизниТайм-менеджмент для мам
Проблемы
Нехватка времениУсталость

Другие материалы автора 12

МБ Меседу Булач Все материалы
Ребенок и наказания Ребенок и наказания 158 ₽ 3 900 ₽ −96%Пищевая избирательность у детей: как накормить малоежку Пищевая избирательность у детей: как накормить малоежку 150 ₽ 2 490 ₽ −94%Нейробук Нейробук 674 ₽ 5 900 ₽ −89%Интеллект Интеллект 1 400 ₽ 16 900 ₽ −92%Спасибо, мама. Полный курс по воспитанию ребенка Спасибо, мама. Полный курс по воспитанию ребенка 460 ₽ 15 990 ₽ −97%Мой сложный ребёнок + Границы. Безопасность. Половое воспитание. Без обратной связи Мой сложный ребёнок + Границы. Безопасность. Половое воспитание. Без обратной связи 889 ₽ 7 900 ₽ −89%М Мой сложный ребенок 300 ₽ 3 690 ₽ −92%Ребёнок без мультиков и гаджетов Ребёнок без мультиков и гаджетов 148 ₽ 990 ₽ −85%Навигатор по кружкам и спортивным секциям Навигатор по кружкам и спортивным секциям 560 ₽ 7 900 ₽ −93%И Игра и развитие 94 ₽ 3 900 ₽ −98%Сенсорное развитие ребенка Сенсорное развитие ребенка 199 ₽ 3 900 ₽ −95%Легкое приучение к горшку Легкое приучение к горшку 80 ₽ 2 490 ₽ −97%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Э
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0
Оплатили 152

Эволюция

Lee
1 000 ₽ 20 990 ₽