Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Словакоды: исследование силы слова Можно купить
1 000 ₽ 6 000 ₽ −83%
Оплатили 7

Словакоды: исследование силы слова

Марина Павлова
60 правил жизни и бизнеса Можно купить
1 586 ₽
Оплатили 25

60 правил жизни и бизнеса

Игорь Манн
Коллекция из 3 вебинаров: Повезёт в любви, Желание, Которое Исполнится, Технология Создания Своего Нового Я Можно купить
500 ₽ 14 600 ₽ −97%
Оплатили 11

Коллекция из 3 вебинаров: Повезёт в любви, Желание, Которое Исполнится, Технология Создания Своего Нового Я

Ада Кондэ
Телесно-энергетическая терапия (ТЭТ) Можно купить
5 000 ₽ 130 000 ₽ −96%
Оплатили 15

Телесно-энергетическая терапия (ТЭТ)

Юлия Шайн
Разбор фильма «Комната по соседству» Можно купить
198 ₽ 540 ₽ −63%
Оплатили 12

Разбор фильма «Комната по соседству»

Катерина Суратова
Как повысить самооценку Серия · 3 выпуска
590 ₽ 4 980 ₽ −88%
Оплатили 12

Как повысить самооценку

Мария Логвинова
Спелые персики. Клубная женская программа Можно купить
262 ₽ 4 000 ₽ −93%
Оплатили 40

Спелые персики. Клубная женская программа

Мария Бразговская
Мужской стержень Можно купить
3 000 ₽ 46 648 ₽ −94%
Оплатили 19

Мужской стержень

Эд Халилов
Симфонии возможностей «Быть собой» Можно купить
580 ₽ 3 000 ₽ −81%
Оплатили 14

Симфонии возможностей «Быть собой»

Марина Кульпина
Развитие внимания: как фокусироваться на важном и перестать отвлекаться Можно купить
128 ₽ 1 420 ₽ −91%
Оплатили 35

Развитие внимания: как фокусироваться на важном и перестать отвлекаться

Lectera
Growth mindset. Разница между фиксированным и гибким мышлением Можно купить
134 ₽ 670 ₽ −80%
Оплатили 17

Growth mindset. Разница между фиксированным и гибким мышлением

Lectera
Как сочетаются твоя картина мира и карма Можно купить
102 ₽ 777 ₽ −87%
Оплатили 29

Как сочетаются твоя картина мира и карма

Лисси Мусса
Собери себя: от хаоса к порядку. Как планировать и делать то, что запланировали Можно купить
358 ₽ 3 500 ₽ −90%
Оплатили 26

Собери себя: от хаоса к порядку. Как планировать и делать то, что запланировали

ДокПсиФест
Внимание в себя Можно купить
490 ₽ 9 990 ₽ −95%
Оплатили 50

Внимание в себя

Кнкуш
Ключевые темы Базового курса. Алгоритмы Можно купить
218 ₽ 4 000 ₽ −95%
Оплатили 48

Ключевые темы Базового курса. Алгоритмы

Наталья Шафранова
Трансформационная игра «Путь богатства» Можно купить
100 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 13

Трансформационная игра «Путь богатства»

Марина Кульпина
Нейроклуб. Женское счастье Можно купить
300 ₽ 4 500 ₽ −93%
Оплатили 8

Нейроклуб. Женское счастье

Ольга Мир

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.