Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Тренд - человек осознанный Можно купить
552 ₽ 5 900 ₽ −91%
Оплатили 27

Тренд - человек осознанный

Елена Журек
Мамочка-краса к 1 сентября Можно купить
600 ₽ 990 ₽ −39%
Оплатили 5

Мамочка-краса к 1 сентября

Татьяна Курчина
Пробуждение кундалини Серия · 2 выпуска
1 918 ₽ 25 000 ₽ −92%
Оплатили 31

Пробуждение кундалини

Ольга Веремеева
Книжный клуб: Проблема не в деньгах, проблема в вас Можно купить
1 164 ₽ 7 000 ₽ −83%
Оплатили 15

Книжный клуб: Проблема не в деньгах, проблема в вас

Марина Кульпина
Тайны снов. Что скрыто за пределами сознания Можно купить
2 400 ₽ 15 990 ₽ −85%
Оплатили 7

Тайны снов. Что скрыто за пределами сознания

Олег Бакалов
Метод Фельденкрайза. Суставная гимнастика Можно купить
1 106 ₽ 9 000 ₽ −88%
Оплатили 20

Метод Фельденкрайза. Суставная гимнастика

Евгения Кузнецова
Путь сердцем + Таинственная рассылка Можно купить
370 ₽ 1 900 ₽ −81%
Оплатили 15

Путь сердцем + Таинственная рассылка

Мэверик
10 дней осознанных перемен. Быстрый старт к новой привычке Можно купить
380 ₽ 2 000 ₽ −81%
Оплатили 9

10 дней осознанных перемен. Быстрый старт к новой привычке

Ирина Хакамада
Здоровая самооценка за три часа Можно купить
120 ₽ 4 500 ₽ −97%
Оплатили 97

Здоровая самооценка за три часа

Владимир Макулов
Исцеляющий пофигизм Можно купить
148 ₽ 1 790 ₽ −92%
Оплатили 36

Исцеляющий пофигизм

Нико Бауман
Magic club нейрографики. Деньги. Карьера. Бизнес Можно купить
288 ₽ 1 490 ₽ −81%
Оплатили 16

Magic club нейрографики. Деньги. Карьера. Бизнес

Анастасия Анисимова
Большие системные деньги для несистемных людей Можно купить
1 000 ₽
Оплатили 7

Большие системные деньги для несистемных людей

Маргарита Былинина
Отделение фигуры матери и отца от образа мужского Можно купить
300 ₽ 2 400 ₽ −88%
Оплатили 14

Отделение фигуры матери и отца от образа мужского

Катя Баллеста
Дофаминовый детокс Можно купить
80 ₽ 149 ₽ −46%
Оплатили 25

Дофаминовый детокс

Serge Bobrovsky

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.