10 дней осознанных перемен. Быстрый старт к новой привычке

Name: 10 дней осознанных перемен. Быстрый старт к новой привычке
Price: 380 RUB
Availability: InStock

9 участников

О чём курс

Практикум помогает внедрить одну полезную привычку и сформировать систему для её закрепления всего за 10 дней. Программа решает проблему постоянных срывов при попытках начать новую жизнь с понедельника и чрезмерных нагрузок, которые приводят к отказу от целей на третий день.

Внутри курса — ежедневные 2-3 минутные видео и аудиоуроки с конкретными заданиями, занимающими до 15 минут времени. Основное внимание уделяется технике привязки рутины к уже имеющимся действиям, методам борьбы с саботажем, бережному тайм-менеджменту и способам сохранения дисциплины в любых условиях: дома, в дороге или в отпуске. В комплект входят PDF-материалы с идеями поощрений, трекер привычек и запись мастер-класса по трансформации жизни.

Программа обучения

1 день. Точка «А» — выбираем привычку, ставим цель
2 день. Якорение — привязываем новую рутину к существующей
3 день. Анти-саботаж — разбираем отговорки «нет времени / лень»
4 день. Мини-челлендж — публичное обещание
5 день. Награды — составляем список микро-поощрений
6 день. Ревизия — честно смотрим на прогресс и узкие места
7 день. Тайм-менеджмент — хронометраж и планирование «по-бережливому»
8 день. Гибкость — как соблюдать привычку дома, в дороге, в отпуске
9 день. Союзники — привлекаем друзей, семью, коллег
10 день. Итог — фиксируем результат, ставим цель + план на 30 дней

Складчина создана 10 августа 2025 г. · описание обновлено 20 апреля 2026 г.

Другие материалы автора 12

ИХ Ирина Хакамада Все материалы

Х Хакамадец 2 252 ₽ 9 900 ₽ −77%

Я — супергерой своей жизни 80 ₽ 690 ₽ −88%

Хакалайф 1 080 ₽ 6 500 ₽ −83%

Эффект Хакамада 294 ₽ 990 ₽ −70%

Хакаматон: Энергия 362 ₽ 2 200 ₽ −84%

Хакаматон: Внутренняя свобода 522 ₽ 3 990 ₽ −87%

Женщина среднего возраста - кризис или расцвет 110 ₽ 300 ₽ −63%

Версия Себя 2.023 154 ₽ 890 ₽ −83%

Хакаматон: креативность 435 ₽ 3 990 ₽ −89%С Сила баланса 1 580 ₽ 8 990 ₽ −82%

Версия себя 2.024 960 ₽ 1 990 ₽ −52%

Онлайн-марафон Хакаматон 80 ₽ 4 900 ₽ −98%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 380 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».