Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Новогодний адвент «30 тёплых вечеров» Можно купить
150 ₽ 894 ₽ −83%
Оплатили 22

Новогодний адвент «30 тёплых вечеров»

Банда умников
Технологии сталкеров: Связь со своим духом Можно купить
576 ₽ 4 450 ₽ −87%
Оплатили 20

Технологии сталкеров: Связь со своим духом

Ast Nova
Симорон. Техника материализации желаний Можно купить
412 ₽ 4 450 ₽ −91%
Оплатили 28

Симорон. Техника материализации желаний

Ast Nova
Кризис среднего возраста: технологии интеграции личности Можно купить
426 ₽ 800 ₽ −47%
Оплатили 7

Кризис среднего возраста: технологии интеграции личности

Ксения Белогай
Функциональная кухня Можно купить
564 ₽ 21 000 ₽ −97%
Оплатили 89

Функциональная кухня

Сергей Леонов
Продвигающий союз Можно купить
2 000 ₽ 23 940 ₽ −92%
Оплатили 21

Продвигающий союз

Дарья Трутнева
Деньги Можно купить
1 360 ₽ 7 100 ₽ −81%
Оплатили 13

Деньги

Петр Осипов
Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций. Модуль 3. Нейронутрициология Можно купить
758 ₽ 19 000 ₽ −96%
Оплатили 60

Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций. Модуль 3. Нейронутрициология

УОМ
Как в сказке. Пособие по превращению желаемого в действительность Можно купить
874 ₽ 16 000 ₽ −95%
Оплатили 44

Как в сказке. Пособие по превращению желаемого в действительность

Мария Бразговская
Нейтральная позиция ума: гармонизация энергии Кали Можно купить
700 ₽ 3 400 ₽ −79%
Оплатили 5

Нейтральная позиция ума: гармонизация энергии Кали

Катя Баллеста
Алхимическая красота и энергия тела. III часть Можно купить
666 ₽ 5 500 ₽ −88%
Оплатили 21

Алхимическая красота и энергия тела. III часть

Катя Баллеста
Неприлично быть счастливой Можно купить
230 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 22

Неприлично быть счастливой

Марина Кульпина
Закрытый психотерапевтический канал (октябрь 2025 - декабрь 2025) Можно купить
250 ₽ 1 290 ₽ −81%
Оплатили 9

Закрытый психотерапевтический канал (октябрь 2025 - декабрь 2025)

Вероника Степанова
Последняя лекция. Юмор Можно купить
490 ₽ 990 ₽ −51%
Оплатили 7

Последняя лекция. Юмор

Аяз Шабутдинов
Judgment Diet. Продолжение. Обрети настоящую свободу от суждений Можно купить
402 ₽ 3 300 ₽ −88%
Оплатили 22

Judgment Diet. Продолжение. Обрети настоящую свободу от суждений

Марина Кульпина
Клуб родителей Edpower. Декабрь 2025 Можно купить
292 ₽ 1 900 ₽ −85%
Оплатили 19

Клуб родителей Edpower. Декабрь 2025

Полина Мальцева
Моя лучшая жизнь. e-Mindbook Можно купить
500 ₽ 2 900 ₽ −83%
Оплатили 10

Моя лучшая жизнь. e-Mindbook

Ника Набокова
Нейросети для быстрого изучения английского Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 52

Нейросети для быстрого изучения английского

НИИ Эврика
Как восстановить жизненную энергию. Формируем ресурсные привычки для счастливой жизни Можно купить
192 ₽ 1 575 ₽ −88%
Оплатили 25

Как восстановить жизненную энергию. Формируем ресурсные привычки для счастливой жизни

Ирина Ковалева

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.