Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Иллюзия 2: за пределами Можно купить
228 ₽ 4 990 ₽ −95%
Оплатили 56

Иллюзия 2: за пределами

Марина Майская
Плохая девочка: возвращение себя Можно купить
1 000 ₽ 3 300 ₽ −70%
Оплатили 7

Плохая девочка: возвращение себя

Юлия Маслова
Без стыда и вины. Освободиться и начать собственную жизнь Можно купить
456 ₽ 4 000 ₽ −89%
Оплатили 23

Без стыда и вины. Освободиться и начать собственную жизнь

Мария Беликова
Мастерская новогоднего настроения Можно купить
182 ₽ 1 231 ₽ −85%
Оплатили 22

Мастерская новогоднего настроения

МИФ.Курсы
Переход на новую линию вероятности Можно купить
224 ₽ 1 999 ₽ −89%
Оплатили 26

Переход на новую линию вероятности

Александр Клинг
Желание. Как желать и получать желаемое Можно купить
548 ₽ 15 000 ₽ −96%
Оплатили 66

Желание. Как желать и получать желаемое

Елена Веселаго
Распад управляющего Можно купить
6 000 ₽ 90 000 ₽ −93%
Оплатили 16

Распад управляющего

Елена Ачкасова
Планирование с ИИ. Вдохновение перемен Можно купить
1 500 ₽ 10 000 ₽ −85%
Оплатили 16

Планирование с ИИ. Вдохновение перемен

Евгения Емелина
FitSpoКлуб. Каскад умного фитнеса (декабрь 2025) Можно купить
918 ₽ 1 490 ₽ −38%
Оплатили 5

FitSpoКлуб. Каскад умного фитнеса (декабрь 2025)

Виктория Боровская
Тихая ночь Можно купить
370 ₽ 1 900 ₽ −81%
Оплатили 15

Тихая ночь

Мэверик
Синдром отложенной жизни, или сценарий «После того, как…» Можно купить
94 ₽ 600 ₽ −84%
Оплатили 27

Синдром отложенной жизни, или сценарий «После того, как…»

Лариса Овчаренко

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.