Без стыда и вины. Освободиться и начать собственную жизнь

23 участника

О чём курс

Чувство стыда и вины часто становится «тревожной кнопкой», которая блокирует любые попытки проявиться, реализовать свои таланты или сделать выбор, отличный от сценария родителей. Эти состояния не являются объективной оценкой ваших поступков, а выступают маркерами того, что вы выходите за рамки привычных семейных систем и запретов.

Внутри разбираются механизмы возникновения «внутреннего инквизитора», который заставляет вас сравнивать себя с другими и бояться осуждения. Вы поймете, почему желание быть «принадлежащим» системе часто конфликтует с личными желаниями и как именно стыд работает как инструмент удержания в старых жизненных сценариях.

Курс предназначен для тех, кто ощущает, что внутренние ограничения тормозят профессиональное и личное развитие. Результатом работы станет переход от жизни в рамках «что у нас принято» к формированию собственной системы ценностей, где энергия перестает расходоваться на самобичевание и направляется на реализацию личных целей.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

  • Анализ природы чувств стыда и вины как системных ограничений.
  • Исследование связи между чувством принадлежности к родовой системе и страхом быть собой.
  • Работа с внутренним сводом правил и «совестью» как инструментом контроля.
  • Техники прохождения через чувства стыда и вины при принятии самостоятельных решений.
  • Трансформация ограничивающих установок («как принято в семье») в новые личные жизненные стратегии.
Складчина создана 1 декабря 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

МБ Мария Беликова Все материалы
456 ₽ 4 000 ₽